Kan du gå ned i vekt med avføringsmidler?
Alle som lurer på om avføringsmidler er egnet for å gå ned i vekt, må først vite hvordan og hvor stoffene virker i kroppen.
Hva avføringsmidler gjør i kroppen
Avføringsmidler utøver sin effekt gjennom forskjellige mekanismer. Noen sørger for eksempel for at vann holdes inne i tarmen i stedet for å bli absorbert gjennom tarmveggen (f.eks. laktulose, Epsom-salter, makrogol, bisacodyl) eller at mer vann og salter frigjøres i tarmen (f.eks. bisacodyl, natriumpikosulfat, antrakinoner). fra sennablader eller orbark). Begge gjør avføringen mykere og glattere, slik at den lettere kan passeres.
Andre avføringsmidler stimulerer tarmens bevegelser, dvs. tarmperistaltikk (f.eks. lakserolje, antrakinoner fra sennablader eller orbark). Krakken transporteres dermed raskere mot utgangen.
Hvorfor det ikke virker å gå ned i vekt med avføringsmidler
Uansett hvilken virkningsmekanisme avføringsmidler bruker, utøver de sin effekt først og fremst i tykktarmen. Når maten kommer dit, er imidlertid opptaket av fett, karbohydrater og andre næringsstoffer praktisk talt fullført. Dette skjer nesten utelukkende i tynntarmen – altså en stasjon før tykktarmen.
Avføringsmidler for vekttap – risikoen
Ekte vekttap gjennom avføringsmidler er derfor ikke mulig. Enda mer innebærer forsøket helserisiko:
For eksempel kan regelmessig bruk av avføringsmidler for å gå ned i vekt eller av andre årsaker (som kronisk forstoppelse) farlig forstyrre vann- og elektrolyttbalansen. Dette er fordi de fleste avføringsmidler fører til at kroppen mister mye væske og salter, spesielt kalium og magnesium. Dette kan blant annet resultere i forstoppelse og hjertearytmier. I verste fall kan det til og med gi nyresvikt (nyresvikt) eller tarmparalyse (paralytisk ileus).
I tillegg kan misbruk av enkelte avføringsmidler (for vekttap, spiseforstyrrelser osv.) være avhengighetsskapende: Gjentatt bruk fører til at tarmen blir stadig tregere. På et tidspunkt kan det ikke lenger tømmes av seg selv, men bare ved hjelp av økende doser avføringsmidler – en ond sirkel.
konklusjonen
Ikke ta avføringsmidler for å gå ned i vekt! Fordelene er illusoriske, og risikoen bør ikke undervurderes.
I stedet inneholder de noen ganger ikke-deklarerte syntetiske stoffer i en farmakologisk effektiv dosering eller til og med i en overdose - for eksempel fenolftalein. Dette stoffet ble tidligere brukt som avføringsmiddel, men ble deretter trukket tilbake fra markedet på grunn av alvorlige bivirkninger (som lungeødem, hjerneødem, nyreskade osv.).
Det som virkelig hjelper å gå ned i vekt
Så hvis du virkelig ønsker å bli kvitt fettavleiringer, er det best å klare seg uten avføringsmidler. For å gå ned i vekt er det ikke nok å drikke te eller svelge kapsler. I stedet må du være aktiv: For et sunt og varig vekttap er det ikke mulig å komme utenom en endring i kosthold og regelmessig mosjon. Du kan lese mer om dette her.
