Introduksjon
Lav blod trykk kalles hypotensjon og er mer vanlig hos veldig tynne og også utrente mennesker. Man snakker om hypotensjon når den er gjennomsnittlig blod trykkverdier oppnås som er lavere enn 100/60 mmHg. Hypotensjon behandles bare hvis det fører til symptomer.
Disse inkluderer svimmelhet, hodepine eller til og med midlertidig bevissthetstap (synkope). Totalt sett er hypotensjon mindre farlig enn høyt blodtrykk (hypertensjon) fordi det ikke er en risikofaktor for hjerte angrep eller hjerneslag. I tillegg til medikamentell behandling for lav blod press, det er en rekke ting du kan gjøre selv for å øke din blodtrykk.
Hva er mulighetene for å øke blodtrykket?
En lav blodtrykk blir diagnostisert når man har en permanent blodtrykksverdi under 100/60 mmHg. Det er imidlertid flere måter å heve på blodtrykk. I tillegg til å ta medisiner, kan pasienten ta tiltak for å heve sitt eget lave blodtrykk.
Legen bør diskutere disse tiltakene med pasientene og motivere dem til å ta dem før de foreskriver en fast medisinering. Disse metodene inkluderer en endring i kosthold og økt drikking. Pasienten med lavt blodtrykk bør drikke minst 2 liter vann om dagen, om mulig enda mer.
Når det gjelder ernæring, bør han være oppmerksom på et litt økt saltinntak. Dette saltet i kroppen fører til økt vannretensjon. Alt i alt øker disse to tiltakene væskevolumet i organismen og øker dermed blodtrykket.
En annen måte å øke blodtrykket på er å ta daglig vekslende dusjer. Den gjentatte vekslingen mellom varmt og kaldt vann fremmer blodsirkulasjonen i kroppen og trener fartøy. På denne måten fartøy blir raskt utvidet og kontraktet igjen, noe som har en positiv effekt på hele sirkulasjonen.
Det anbefales også å ha på seg kompresjonsstrømper hvis du lider av lavt blodtrykk. Disse komprimerer bein og dermed kreve venøs returstrøm fra bena til hjerte. Spesielt når det gjelder eksisterende åreknuter (varices) eller personer som står mye på ett sted (f.eks. kasserer), kompresjonsstrømper støtte kontinuerlig blodstrøm og sirkulasjon.
Dette emnet kan også være interessant for deg:
- Når blir lavt blodtrykk farlig?
- Lavt blodtrykk og kvalme - Du kan gjøre det!
Forsiktighet bør utvises ved akutt lavt blodtrykk. Den berørte personen merker vanligvis at noe er galt av svimmelhet eller generell helsetilstand. Dette bør rapporteres til en annen person så snart som mulig slik at de kan hjelpe.
Personen med lavt blodtrykk skal legge seg så flatt som mulig på gulvet. Dette er en forholdsregel i tilfelle pasienten mister bevisstheten og faller på gulvet. Han kunne falle dårlig eller slå hans hode farlig.
Deretter skal pasienten drikke mye, helst noe som inneholder koffein eller salt. Et tilstrekkelig inntak av væsker og salt vil bidra til å øke blodtrykket igjen. I tillegg kan pasientens ben løftes.
Dette støtter den generelle blodsirkulasjonen og bidrar til å forhindre at blodet synker ned i bena. Hvis mulig, kompresjonsstrømper kan også settes på i tillegg. Normalt hjelper alle disse tiltakene, og personen føler seg bedre etter kort tid, slik at han / hun kan stå opp igjen. Imidlertid, hvis personen ikke kommer til bevissthet raskt, er desorientert eller hvis det er mistanke om en annen sykdom, bør en ambulanse med legevakt konsulteres.
