Kort beskrivelse
- Beskrivelse: atferdsavhengighet, overdreven, tvangsmessig seksuell aktivitet til tross for negative konsekvenser.
- Symptomer: konstante seksuelle fantasier, overdreven pornofilmforbruk, hyppig onani, stadig skiftende seksuelle partnere, mangel på tilfredshet, søk etter "sparket"
- Årsaker: Kondisjonering av hjernens belønningssenter, nedsatt impulskontroll, risikofaktorer inkluderer ensomhet, lav selvtillit, familiekonflikter
- Diagnose: kriterier inkluderer ukontrollerbar seksuell lyst, psykologiske abstinenssymptomer, utvikling av toleranse, tap av interesser, fare for forhold, jobb, trening
- Behandling: poliklinisk atferdsterapi, atferdsterapi individuelle økter, noen ganger også gruppeøkter
- Prognose: med terapeutisk hjelp kan kontrollen over seksuallivet gjenvinnes.
Sexavhengighet: Beskrivelse
Begrepet sexavhengighet dukker opp igjen og igjen i tabloidpressen i forbindelse med angivelig sexavhengige kjendiser. Men om en person bare er veldig seksuelt aktiv eller faktisk er en sexavhengig er ofte ikke lett å avgjøre. Hvor mange ganger om dagen eller uken noen har sex spiller en underordnet rolle.
Tap av kontroll
Krypende begynnelse
Sexavhengighet begynner snikende – som all annen avhengighet. Ettersom avhengigheten vokser, begrenser den personlig frihet. Hvis det forblir ubehandlet over lengre tid, kan det til og med endre personligheten og til og med helsen lider i det lange løp av sexavhengighet.
I likhet med en alkohol- eller narkoman, kompenserer det kortsiktige høye under sex for en indre tomhet, kjedsomhet, frykt eller selvtvil – men bare for en kort stund. Ofte avtar den intense følelsen av nytelse over tid. De berørte føler seg aldri ordentlig fornøyde. Som et resultat øker de sin seksuelle aktivitet, og de trenger sex oftere og oftere og vanligvis mer og mer intenst.
Nymfomani og satyriasis
Sexavhengighet hos kvinner kalles også nymfomani. Den tilsvarende betegnelsen for sexavhengighet hos menn er satyriasis. Men siden begrepene brukes i daglig tale og uskarpe og også er forbundet med negative ideer og fordommer, brukes de ikke lenger i en profesjonell sammenheng.
Lengter etter normalitet
Sexavhengighet: symptomer
Selv en høy frekvens av seksuell aktivitet er ikke bevis på sexavhengighet. Det avgjørende er at sex utøves tvangsmessig og i problematisk grad til tross for negative konsekvenser.
Tankene kretser hele tiden rundt temaet sex. De berørte kan ikke lenger kontrollere sin seksuelle atferd og neglisjere sine oppgaver og andre interesser. Jobb og privatliv og spesielt partnerskapet lider av den tvangsutøvede sexen.
Symptomer som vanligvis oppstår med hyperseksualitet er for eksempel:
- utsvevende seksuelle fantasier, som delvis holder unna arbeid og hverdagslige forpliktelser
- ser ofte på pornografiske filmer i flere timer om dagen
- hyppig onani
- stadig skiftende seksuelle partnere
- mangel på tilfredshet, søk etter «sparket
- forstyrret sosial atferd og tap av virkelighet (f.eks. aggressiv oppførsel mot mennesker som ikke samsvarer med deres estetiske sensibiliteter)
Psykologiske abstinenssymptomer
I motsetning til rusrelaterte avhengigheter som alkoholisme, lider ikke hyperseksuelle av fysiske abstinenssymptomer. Men psykologiske abstinenssymptomer som rastløshet, nervøsitet og irritabilitet forekommer og er alvorlige nok til å gjentatte ganger undergrave beslutningen om å endre.
Sexavhengighet: terapi
Målet med hyperseksualitetsterapi er å gjenvinne kontroll over seksuell atferd og dermed dempe destruktive effekter av sexavhengighet.
Atferdsterapi for sexavhengighet
Med støtte fra atferdsterapi lærer pasienter å kontrollere sine seksuelle impulser. Terapi har form av en-til-en terapeutiske sesjoner og gruppeterapisesjoner. Selvhjelpsgrupper om temaet seksuell avhengighet kan også bidra til å overvinne en slik avhengighet, men er vanligvis ikke tilstrekkelig som et frittstående tiltak.
I terapi finner de berørte ut hvilken rolle sex spiller for dem som et middel for avhengighet – for eksempel å heve selvfølelsen, dekke over indre tomhet, takle frykt – og hvordan de kan oppnå dette på andre måter. De berørte lærer å akseptere og tåle følelser, å oppfatte seg selv mer positivt og å forbedre sin selvtillit.
Seksuell avholdenhet er ikke målet
Sexavhengighet: Diagnose
Grensen mellom en normal, sterkt utviklet sexlyst og tvangsmessig seksuell atferd er vanskelig. Avgjørende for diagnosen hyperseksualitet er:
- Tap av kontroll over seksuelle handlinger og fantasier
- manglende evne til å endre atferd til tross for negative konsekvenser for seg selv og andre, for eksempel i partnerskap, sosialt eller faglig miljø
- høy tidsbruk på seksuelle handlinger og fantasier
- psykologiske abstinenssymptomer ved seksuell avholdenhet som rastløshet og irritabilitet
- lider under press på grunn av seksualitet som er vanskelig å kontrollere
For en diagnose hyperseksualitet må problemene ha eksistert i minst seks måneder.
Sexavhengighetstest
Det tilbys ulike tester på Internett som kan gi en indikasjon på et mulig problem. De kan imidlertid ikke erstatte en profesjonell diagnose.
Sexavhengighetstestene inneholder spørsmål som f.eks.
- om plassen seksualitet opptar i livet ditt
- risikoen du tar for å ha sex
- problemer som ditt aktive sexliv allerede har forårsaket deg
- antall seksuelle partnere
- bruk av pornografi
- din onaniatferd
Sexavhengighet: Årsaker
Sex som et stoff: God sex aktiverer belønningssenteret i hjernen, på samme måte som rusmidler som alkohol eller kokain kan gjøre. Spesielt når sex brukes for å unnslippe negative følelser som selvtillit, indre tomhet eller bekymring, er det mer sannsynlig at folk sklir inn i sexavhengighet.
Seksuelle overgrep: personer som har blitt seksuelt misbrukt har ofte et forstyrret forhold til seksualitet. Noen utvikler hyperseksualitet i denne sammenhengen.
Nedsatt impulskontroll: Nedsatt impulskontroll fører til at en person har problemer med å legge til side tilfredsstillelsen av umiddelbare behov. Dette kan inkludere sexlysten.
Sextilgjengelighet på Internett: Porno og potensielle seksuelle partnere er ukompliserte, anonyme og alltid tilgjengelige på Internett. Hemmingsterskler og skamterskler ser også ut til å være lavere på nettet – trangen kan tilfredsstilles umiddelbart, uten ytterligere forpliktelser og uten store skyldfølelser.
Psykisk sykdom: Hyperseksuell atferd kan utvikle seg i sammenheng med en tvangslidelse eller mani.
Fysisk sykdom: Noen fysiske sykdommer kan forårsake hyperseksualitet, for eksempel en svulst i binyrebarken.
Genetisk disposisjon: Som med rusrelaterte avhengigheter som alkoholisme, er atferdsavhengighet også delvis genetisk bitbasert.
Narkotikabruk: narkotikabruk, spesielt kokain, kan forårsake sexavhengighet.
Prognose
Behandlingen av sexavhengighet er en lang prosess. De som engasjerer seg har imidlertid en god sjanse til å gjenvinne kontrollen over kjærlighetslivet. Det er vanskelig å overvinne sexavhengighet uten profesjonell støtte.
Negative konsekvenser av sexavhengighet
Sexavhengighet kan ha en rekke negative konsekvenser.
Vanskeligheter i partnerskapet: konstant press på partneren til å ha samleie, påtvingende seksuelle praksiser eller spesielt sidesprang legger en betydelig belastning på partnerskapet.
Profesjonelle vansker: Når alt dreier seg om sex, forsømmer de berørte pliktene sine. Det kan også fort bli problematisk dersom sexavhengigheten utageres på arbeidsplassen, seksuell trakassering av kollegaer, pornoforbruk i arbeidstiden osv.
Straffe forhold: Sexavhengighet kan også føre til kriminell atferd, for eksempel i form av voyeurisme eller seksuelle overgrep.
Selvavvisning: de som ikke klarer å få kontroll over sexavhengigheten, lider ofte av følelser av svikt, selvbebreidelse og til og med selvhat.
Pengeproblemer: Noen mister jobben på grunn av upassende seksuell atferd. Andre bruker mye penger på prostituerte.
