Bekken smerter under graviditet
Under graviditet, det voksende barnet tar mer og mer plass i livmoren over tid. Dette legger også mer og mer press på moderens bekkenorganer. Dette kan føre til at kvinnen er ubehagelig smerte.
spesielt stretching av ligamentapparatet til livmor blir ofte følt å være smertefull. En hyppig årsak til bekkensmerter under graviditet er også den såkalte symfyseløsningen. Symfysen er en forbindelse laget av brusk vev mellom bekkenben foran bekkenet.
Under graviditet, løsner bekkenringen slik at barnet kan passere gjennom den ved fødselen. Imidlertid, hvis bekkenringen blir for løs og blir for mye slapp, strekker den symfysen og forårsaker en tilstand av irritasjon. De smerte forårsaket av dette kan være veldig alvorlig og kan manifestere seg i form av bekkensmerter samt rygg, hofte eller bein smerte.
Bekken smerter etter sport
Pelvic smerte etter sport kan være forårsaket av fysisk overanstrengelse eller feil belastning. Hos utrente idrettsutøvere kan innledende overbelastning forårsake irritasjon av muskler og periosteum, noe som kan forårsake ubehagelig smerte. Smerte i bekkenområdet kan også forklare smerter i bekkenet.
Feil fottøy eller dårlig rennende teknikk når jogging kan forårsake feil belastning og forårsake en rekke leddproblemer eller annen smerte. Pre-skadet kne skjøter eller ben av ulik lengde forårsaker også ekstra belastning på hoftene og kan føre til smerter i hofte og bekken. Hvis smertene vedvarer til tross for god trening tilstand, anbefales det å konsultere en sportslege eller ortoped. EN rennende analyse anbefales også for å avklare om smertene skyldes feil belastning av kroppen. Spesielt nybegynnere bør øke intensiteten på treningen sakte og ikke overbelaste kroppen, slik at musklene og resten av bevegelsesapparatet kan tilpasse seg og bli vant til de nye kravene.
Bekken smerter når du sitter
Bekken smerter som oppstår når man sitter, er vanligvis muskuløs eller benete. Spesielt ensidig smerte er en indikasjon på dette. Blåmerker og brudd i bekkenet forårsaket av fall kan også forårsake smerte når du sitter lenge.
Muskelproblemer er spesielt forårsaket av dårlig holdning når du sitter. Musklene anspentes, noe som fører til spenning og følgelig til smerte. Dette endrer igjen sittestillingen til en mild holdning, noe som forårsaker ytterligere spenning.
Malposisjoner i hoftene, som gir problemer når du går, kan også ha en effekt på denne onde sirkelen og dermed forverre spenningen. Muskelspenninger i området bakre bekken påvirker hovedsakelig ryggen. Spesielt korsryggen er en problemzone for mange mennesker.
På grunn av de mange musklene som fester seg til korsryggen og bekkenet, kan smertene spre seg til bekkenet. Når man sitter, forblir folk ofte i samme stilling lenger, og det er derfor bekkenpine er særlig merkbar. Mange nerver også passere gjennom bekkenet, stretching fra ryggmarg til beina. Disse nerver kan bli fanget når du sitter og kan forårsake smerter i bekkenet, som også stråler ut i bena.
Alle artiklene i denne serien:
