Hva er en brystinnpakning?
En brystinnpakning er et omslag rundt brystet som strekker seg fra armhulen til kystbuen. Hjemmemiddelet har blitt brukt i århundrer for å lindre typiske symptomer på luftveissykdommer. Dermed hjelper brystkompresser med bronkitt og hoste.
Ved milde symptomer kan de erstatte klassiske ortodokse medisinske tiltak. Ved mer alvorlige sykdommer kan de komplementere – for eksempel til en behandling med antibiotika – lindre plagene og dermed øke det generelle velværet.
Det skilles mellom:
- varme brystkompresser
- kalde brystkompresser
Svært ofte er brystinnpakning laget med varmt eller kaldt vann (fuktig brystinnpakning). Ulike tilsetningsstoffer som urtete (f.eks. timiante) eller sitronsaft kan øke effekten av innpakningen. Til tørr brystkompress kan for eksempel poteter brukes. Ostemasse og visse eteriske oljer er også populære tilsetningsstoffer for brystkompresser.
Hvordan fungerer en brystinnpakning?
Varme og kalde brystinnpakninger fungerer forskjellig. Valget av riktig innpakning avhenger av ubehaget og den individuelle følelsen av varme eller kulde.
Kald brystinnpakning
Varm brystkompress
En varm brystkompress anbefales for vedvarende, krampaktig hoste, forutsatt at den berørte personen er feberfri. Den varme kompressen har en krampeløsende effekt på bronkialmusklene. Det løsner også slim i luftveiene og fremmer oppspytt.
Ikke bruk varme brystkompresser når du har feber, da de kan øke den allerede forhøyede kroppstemperaturen ytterligere.
Hvordan lages en brystkompress?
Enten den er varm eller kald, består en brystinnpakning av tre lag med stoff: det første går direkte på huden på brystet. Stoffet – hvis det skal være en våt brystinnpakning – dynkes i varmt eller kaldt vann på forhånd (evt. med tilsetning av sitronsaft eller eteriske oljer som eukalyptus, peppermynte eller timian). Det våte innerhåndkleet blir deretter vridd ut og viklet tett rundt brystet. Pass på at det ikke er noen rynker i prosessen. Et rent, tørt mellomhåndkle legges over dette som et andre lag. Det siste laget er et varmende ytterhåndkle, som spres over mellom- og innerhåndkleet og trekkes stramt.
For hvert lag bør det brukes stoffer laget av naturlige fibre, fordi syntetiske fibre ikke tillater nok luft og fuktighet. For eksempel anbefales sengetøy til innerhåndkleet. Til mellomhåndkleet kan du bruke for eksempel hånd- eller kjøkkenhåndklær av bomull. Ull anbefales til det varme ytterhåndkleet.
Pass på at temperaturen på brystinnpakningen er passende. En varm brystinnpakning skal ikke være så varm at den brenner huden (sjekk temperaturen på innerduken på innsiden av underarmen først). En kald brystinnpakning bør aldri være iskald, da dette vil belaste det kardiovaskulære systemet for mye.
Brystkompress med sitron, ostemasse eller poteter
Den beroligende effekten av en brystkompress kan forsterkes ytterligere med visse tilsetningsstoffer. Sitronsaft, ostemasse og poteter har vist seg spesielt effektive for dette formålet:
- Brystinnpakning med sitron: Her brukes den betennelsesdempende, krampeløsende effekten av sitronen. For sitronwrap, tilsett saften av en frukt til 250 ml varmt vann og bløtlegg den indre kluten i sitronvannet.
- Brystinnpakning med poteter: Til dette bruker du kokte, fortsatt varme, potetmos, som legges i innerduken. Potetene holder på varmen og forsterker dermed effekten av innpakningen. Men vær forsiktig – etter koking, la potetene avkjøles litt før du bruker dem til kisteinnpakningen. Ellers risikerer du å brenne brystet smertefullt.
Brystinnpakning med eteriske oljer
En kjølig brystkompress med lavendel kan forsiktig redusere feber. I tillegg har medisinplanten antiinflammatoriske, smertestillende, desinfiserende og beroligende effekter. For grøtomslag, tilsett tre til fem dråper lavendelolje til en liter vann. Temperaturen bør være to grader lavere enn den nåværende kroppstemperaturen til pasienten. Du bruker denne olje-vann-blandingen til å lage den fuktige brystkassen (som beskrevet ovenfor). Ideelt sett påføres lavendelbrystinnpakningen om kvelden før leggetid og får stå over natten.
Hvordan påføres en brystinnpakning?
Under en brystinnpakningsbehandling skal pasienten ligge avslappet på ryggen.
Varme brystinnpakninger skal forbli på brystet så lenge den berørte personen finner dem varme og komfortable.
Kalde brystinnpakninger virker ved å stimulere organismen til å varme den berørte delen av kroppen. Hvis denne effekten ikke oppstår etter ti minutter, bør du fjerne omslaget. Ellers la den stå på til en intens varmefølelse utvikler seg. Dette skjer vanligvis etter 45 til 75 minutter.
Etter å ha fjernet omslaget, bør den berørte personen hvile litt – minst 15 minutters hvile i sengen eller på sofaen anbefales. En brystinnpakning bør vanligvis ikke påføres mer enn to eller tre ganger per dag, noen ganger mindre. Derfor anbefales vanligvis brystkompresser med essensielle oljer kun én gang om dagen.
For hvilke plager hjelper et brystkompress?
Brystkompresser hjelper mot bronkitt og hoste. Ved lungebetennelse så vel som astma kan de ha smertestillende og betennelsesdempende effekter, i tillegg til medisinsk behandling.
Når anbefales det ikke å bruke brystkompresser?
Ikke bruk brystkompresser i følgende tilfeller:
- Hjerte- eller sirkulasjonsproblemer forbundet med intoleranse mot sterke varmebehandlinger (varme brystkompresser).
- Sirkulasjonsforstyrrelser
- overfølsomhet for kulde eller varme
- når en kald brystkompress ikke utvikler en følelse av varme
- åpne hudskader eller hudirritasjoner i brystområdet
- forstyrret oppfatning av kulde- eller varmestimuli (f.eks. ved diabetes mellitus)
Alle som er overfølsomme for visse eteriske oljer bør ikke lage brystkompresser med dem. Med barn bør du generelt først diskutere bruken av eteriske oljer med en spesialist, for eksempel en erfaren lege eller en aromaterapeut.
Dette er fordi noen oljer kan forårsake pustebesvær, spesielt hos babyer og små barn. Ved visse underliggende sykdommer som epilepsi og astma, bør du også først snakke med legen din før du bruker eteriske oljer til brystkompresser eller andre helbredende applikasjoner.
