Nyttig som forebygging? | Strekkøvelser for tennisalbue

Nyttig som forebygging?

Selv om senefestet ennå ikke er betent, regelmessig stretching er nyttig for å forhindre tennis albue. Spesielt folk som regelmessig utfører aktiviteter som ofte fører til tennis albuen skal strekke extensor muskler i underarm. Dette inkluderer tennis spillere, selvfølgelig, som bør sørge for at musklene blir tilstrekkelig oppvarmet og strukket før sporten. Men selv folk som jobber mye på datamaskinen kan forhindre betennelse i senefeste Tennis albue by stretching regelmessig, for eksempel en gang om dagen.