retroversjon

Diffraksjon

Synonym: Fleksjonsdiffraksjon (Fleksjon) I tillegg til å strekke seg, er fleksjon den vanligste bevegelsen i styrketrening. I den første situasjonen er armen/benet strukket. Armen trenger ikke å ligge mot kroppen. Under sammentrekningsfasen blir leddet viklet rundt armen. På bildet kan du se en fleksjon i albuen ... Diffraksjon

Bortføring

Synonymer latin: adducere Abduction I abduksjon fjernes ekstremitetene fra kroppen. For eksempel kan man forestille seg bortføring av de strukkede armene i skulderleddet. Her trekker den ytre delen av skuldermusklene seg sammen. Butterfly reverse er en annen form for bortføring i skulderleddet, men med armene fremover ... Bortføring