Synonym: Extension Stretch (forlengelse) Strekningen er motbevegelsen til bøyningen. Lemmet er i utgangsposisjon i en bøyet stilling. Under sammentrekningen er det en forlengelse i det respektive leddet. I dette skal en strekking i albueleddet gjenkjennes. Eksempel: Triceps -trykk (albueledd) Benkpress (albue ... Størrelsesforholdet
Innledning En rotasjon refererer alltid til en rotasjonsbevegelse av en kroppsdel. Dette foregår rundt et såkalt rotasjonssenter, som dannes av midten av leddet. Ved ekstern rotasjon utføres rotasjonsbevegelsen fra forsiden til utsiden. Dette er i motsetning til intern rotasjon, ... Ekstern rotasjon
Bevegelse i ankelleddet Foten kan vendes utover, men det er ingen eksplisitt betegnelse for denne bevegelsen. Det er snarere en sammensatt bevegelse. Foten har bare to bevegelsesakser. Bøying og strekking er mulig av det øvre ankelleddet (OSG), mens pronasjon og supination er bevegelser av den nedre… Bevegelse i ankelleddet | Ekstern rotasjon
Synonym: retroversio Retroversion Retroversion er motbevegelsen til anteversjon. Armen/beinet beveges bakover. I anteversjon og retroversjon må lemmene forstås som en pendel. Ordet retroversjon kommer fra latin og betyr: retro (rygg), vertere (sving/sving) I vårt eksempel finner en retroversjon av den utstrakte armen sted i skulderleddet. Dette resulterer… Retroversjon
I medisin beskriver begrepet supination bevegelsen av en ekstremitet. Ordet supination kommer fra latin og betyr "tilbaketrukket stilling". Den motsatte bevegelsen til supinasjon er pronasjon. Det er supinering av hånden eller underarmen og supinering av foten. Begge er introdusert i den følgende teksten. Supination av underarmen ... Supinasjon
I medisin beskriver begrepet pronasjon bevegelsen av en ekstremitet. Ordet pronasjon kommer fra latin og betyr noe som "å bøye seg fremover" eller "å snu fremover". Den motsatte bevegelsen til pronasjon er supination. Det er pronasjonen av hånden eller underarmen og pronasjonen av foten. Begge presenteres i… pronasjon
Synonymer Latin: adducere Adduction Adduction er motbevegelsen av bortføring. Her blir armene eller benene fjernet fra kroppen ført opp til kroppen. I vårt eksempel finner en adduksjon av de strukkede armene sted i skulderleddet. Du kan finne et annet eksempel på adduksjon i skulderleddet her. Eksempel Butterfly Adductor ... Adduksjon
Innledning Intern rotasjon er rotasjonsbevegelsen til et lem rundt dets lengdeakse. Rotasjonsretningen peker innover. Utsiden av lemmen er vendt mot kroppen (medialt). For å utføre en intern rotasjon må leddet være en kuleledd eller en sving-/hengsleledd. Kuleledd er for eksempel ... Innvendig rotasjon
Intern rotasjon av kneet Kneleddet (Articulatio genus) er en sammensatt ledd som består av lårbenet, kneskålen og skinnebenet og er en av hengslene. Mer presist består kneleddet av kneleddet, som dannes av lårbenet med kneskålen, og det popliteale leddet, som dannes av ... Intern rotasjon av kneet Innvendig rotasjon
Synonymer: anteversio Anteversion Anteversjonen er den fremre ledningen av de strukkede eller bøyde armene/bena. Kombinert betyr anteversjonen fra den latinske ante (foran) og vertere (snu/snu). På bildet er en anteversjon av den strukte armen i skulderleddet vist. Dette resulterer i en sammentrekning av den fremre skuldermusklen. Et skudd … Forvendelse
Synonym: Fleksjonsdiffraksjon (Fleksjon) I tillegg til å strekke seg, er fleksjon den vanligste bevegelsen i styrketrening. I den første situasjonen er armen/benet strukket. Armen trenger ikke å ligge mot kroppen. Under sammentrekningsfasen blir leddet viklet rundt armen. På bildet kan du se en fleksjon i albuen ... Diffraksjon
Synonymer latin: adducere Abduction I abduksjon fjernes ekstremitetene fra kroppen. For eksempel kan man forestille seg bortføring av de strukkede armene i skulderleddet. Her trekker den ytre delen av skuldermusklene seg sammen. Butterfly reverse er en annen form for bortføring i skulderleddet, men med armene fremover ... Bortføring
