Hva er ryggraden? Ryggraden er det benete aksiale skjelettet som støtter stammen og muliggjør dens bevegelser. Den er rett sett forfra. Sett fra siden har den derimot dobbel S-form: Hvor mange ryggvirvler har et menneske? Den menneskelige ryggraden består av 33 til ... Ryggraden: Struktur og funksjon
Ryggraden er der for å holde kroppen oppreist og stabil, men sammen med ryggvirvlene er den også ansvarlig for at ryggen vår er fleksibel og mobil. Den optimale formen på ryggraden er den dobbelte S-formen. I dette skjemaet er lastoverføringen best, og de enkelte ryggradsseksjonene er jevnt og ... Ryggsøyle gymnastikk
Øvelser med gymnastikkballen Pezzi -ballen, den store gymnastikkballen brukes ofte som et apparat i spinal gymnastikk. Det er mange forskjellige øvelser som kan utføres på ballen for å styrke eller stabilisere ryggraden. To av dem vil bli presentert her: Øvelse 1: Stabilisering Nå går pasienten fremover trinn ... Øvelser med gymnastikkballen | Ryggsøyle gymnastikk
Er spinalgymnastikken betalt av kassaapparatet? I programmet til den offentlige helseforsikringen er det vanlig praksis å støtte helsefremmende forebyggende kurs eller å finansiere dem fullstendig. Dette gjelder imidlertid bare hvis pasienten regelmessig har deltatt i kurset og kurset oppfyller de generelle betingelsene for en anerkjent ... Betales rygggymnastikken av kassaapparatet? | Ryggsøyle gymnastikk
I mange tilfeller fører ankyloserende spondylitt til en avstivning av ryggraden som en del av de revmatiske inflammatoriske prosessene. Regelmessige fysioterapeutiske øvelser er derfor viktige i løpet av behandlingen. Øvelsene tjener til å holde ryggraden så mobil som mulig. Det er lurt å gjøre øvelsene på egen hånd utenfor ... Øvelser for ankyloserende spondylitt
Årsaker Årsakene til ankyloserende spondylitt er fremdeles ikke klart forstått. Imidlertid antas det at det er basert på en genetisk defekt i immunsystemet, ettersom 90% av pasientene har proteinet HLA-B27, som er ansvarlig for gjenkjenning og kontroll av sykdommer. Denne typen proteiner kan være annerledes hver person, … Årsaker | Øvelser for ankyloserende spondylitt
Thrust Bekhterevs sykdom er en sykdom som utvikler seg forskjellig fra pasient til pasient og ikke alltid viser det samme mønsteret selv hos en og samme pasient. Det er faser der symptomene kan holdes godt under kontroll og faser der symptomene noen ganger blir mye verre. I sistnevnte tilfelle… Støt | Øvelser for ankyloserende spondylitt
Sammendrag På grunn av allsidigheten til ankyloserende spondylitt, er det vanskelig å gi en eksakt prognose for sykdomsforløpet. Siden årsaken ikke er klart definert og det ikke er kjent noen motgift, anses sykdommen som uhelbredelig. Konsekvent fysioterapeutisk omsorg og tilpasning til hverdagen samt god opplæring for berørte pasienter ... Sammendrag | Øvelser for ankyloserende spondylitt
"Lang spak" Fra en oppreist posisjon, flytt venstre øre mot venstre skulder så langt som mulig. Brystbenet reises og skuldrene trekkes tilbake/ned. Blikket er rettet rett frem. Høyre arm trekker høyre skulder til bakken. Dette skaper et trekk i høyre skulder og nakke. … Strekk av skuldermuskulaturen
"Stretched Arm" Fra en oppreist posisjon, ta begge armene strukket bakover. Trekk skulderen dypt ned. Bak kroppen din prøver å heve armene litt uten å komme for mye inn i den hule ryggen og lede overkroppen fremover. Dette vil skape et trekk i brystet/skulderen. Hold denne stillingen i 15 sekunder ... Tøyning av brystmusklene
“Statisk roing” Sitt oppreist på en stol. I begge hender holder du en pinne i brysthøyde. Trekk stangen mot brystet ved å trekke skulderbladene sammen. Prøv å trekke pinnen fra hverandre i kroppen din. Hold spenningen i 20 sekunder. Etter en kort pause, gjenta øvelsen. Fortsett med neste… Styrking av skulderbladmuskulaturen
“Lat Train” Sitt oppreist på en stol og hold en pinne i begge hender. Trekk pinnen bak hodet mot skuldrene. Skulderbladene vil trekke seg sammen. Etterpå leder du stafettpinnen bak hodet hennes opp igjen. Gjenta totalt 2 ganger 15 ganger. Fortsett med neste øvelse
