Pilates som en helkroppstrening
Pilates, en mild blanding av yoga og gymnastikk, er i økende grad blant sportene som tilbys av voksenopplæringssentre og treningsstudioer. Treningen er spesielt lett på leddene og passer for alle som ønsker å være atletiske og spreke, også personer som har ryggproblemer. Konsentrasjon og kontroll er hovedtrekkene til … Pilates som en helkroppstrening
