Strekkøvelser i setet | Achilles senestrekningsøvelser
Strekkøvelser i setet Hvis det ikke er mulig å tøye mens du står (f.eks. Etter en operasjon) eller som en alternativ trening, kan akillessenen eller leggmuskulaturen strekkes i setet (på stolen eller et langt sete på gulvet). På stolen utføres øvelsen som følger: Benet som skal… Strekkøvelser i setet | Achilles senestrekningsøvelser