Hvordan hjelper trening mot kreft? "Hvis vi kunne gi alle den riktige dosen mat og mosjon, ikke for mye og ikke for lite, ville vi ha funnet den beste veien til helse," sa den antikke greske legen Hippokrates. Denne eldgamle visdommen kan nå støttes av vitenskapelige funn: I følge dette, vanlige ... Trening og kreft: fordeler og tips
Hvorfor er sport så viktig for hjertet og sirkulasjonen? Mennesker er ikke skapt for å sitte stille. Regelmessig fysisk aktivitet optimerer tilførselen av oksygen til kroppen, senker blodtrykket, regulerer blodsukker og blodlipidnivåer og motvirker betennelsesprosesser i kroppen. Fysisk aktivitet bidrar også til å redusere stress og opprettholde en … Trening for hjertepasienter
Sport og graviditet: et godt lag! Sport har mange fordeler for gravide: Regelmessig trening styrker immunforsvaret og øker derfor beskyttelsen mot infeksjoner. Sport styrker også musklene, noe som kan forebygge eller i det minste lindre ryggsmerter under svangerskapet. Sport anbefales også for gravide kvinner på andre måter: Sirkulasjons- eller fordøyelsesproblemer ... Tren under graviditet
Sport med forkjølelse: Er det mulig? Når du er forkjølet har forkjølelsesvirus angrepet slimhinnene i de øvre luftveiene. Immunsystemet ditt tar opp kampen mot inntrengerne, noe som svekker kroppen din. Det er derfor du vanligvis føler deg sløv eller trøtt under en forkjølelse. Sport utfordrer også kroppen – … Trene med forkjølelse?
KOLS KOLS er den engelske forkortelsen for kronisk obstruktiv lungesykdom, en alvorlig progressiv lungesykdom som i økende grad fører til kortpustethet og redusert fysisk ytelse. Hovedårsaken til KOL er røyking. Andre symptomer i tillegg til kortpustethet kan omfatte vekttap, muskelsvinn og psykiske problemer. I løpet av sykdommen ... KOLS | Øvelser mot inhalasjonssmerter
Smerter ved innånding kan ha en rekke forskjellige årsaker, ikke alltid må en sykdom i bronkialrørene eller lungene være forbundet med den. Som en del av behandlingen kan spesifikke strekk- og styrkeøvelser samt visse pusteøvelser gi en betydelig forbedring av symptomene for de som er rammet. Forfaller… Øvelser mot inhalasjonssmerter
Hvor farlig er det? Om smerte ved innånding er farlig eller ikke, avhenger også av årsaken til symptomene. Generelt, hvis smerter oppstår ved innånding, bør pasientene først være rolige, ofte er det en enkel forklaring på problemene. Hvis imidlertid problemene vedvarer eller oppstår uten noen åpenbar grunn, bør en lege ... Hvor farlig er det? | Øvelser mot inhalasjonssmerter
Smerter ved innånding etter idrett Smerter ved innånding kan ha forskjellige årsaker: Hvis du er en hobbyidrettsutøver eller en person som kommer tilbake til sport etter en lengre periode, er det mulig at lungene dine ennå ikke er i stand til å takle ny belastning og derfor kan det føre ... Smerter når du puster inn etter sport | Øvelser mot inhalasjonssmerter
Kneet må kunne motstå forskjellige typer krefter og overføre dem til de tilstøtende beinene. Ettersom brusk i kneledd slites ned, tåler det neppe kreftene og trykket på det er utilstrekkelig fordelt. Smerte er det første symptomet på kneleddrose og gjør hverdagen vanskeligere. … Øvelser for eksisterende artrose i kneet
Øvelser med Theraband Fest Theraband på knehøyde til en fast gjenstand (stol/varmeapparat/rekkverk/.) Og gå med beinet inn i den resulterende sløyfen, slik at Theraband er under knehulen. Blikket ditt / posisjonen er rettet mot Theraband. Bøy nå knærne litt og ta deretter beinet / hoften tilbake i ... Øvelser med Theraband | Øvelser for eksisterende artrose i kneet
Øvelser etter operasjonen Oppfølgingsbehandlingen av en operasjon for kneleddartrose avhenger først og fremst av den valgte kirurgiske prosedyren. Avhengig av om det er forsøkt å bevare kneleddet ved hjelp av forskjellige mulige kirurgiske inngrep eller om pasienten har fått delvis eller total endoprotese, kan oppfølgingsbehandlingen ... Øvelser etter operasjon | Øvelser for eksisterende artrose i kneet
Oppsummering Spesielt smertemønsteret ved kneartrose begrenser bevegelsen til mange pasienter. Derfor er det viktig ikke bare å konsentrere seg om å bygge opp muskler, men også å forbedre sirkulasjonen i kneområdet. Massasje og mobilisering kan lindre smerten og støtte styrkeøvelsene i fysioterapi. Alle artiklene i denne serien:… Sammendrag | Øvelser for eksisterende artrose i kneet
