Å forhindre spondylose, må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer.
Atferdsmessige risikofaktorer
- Forbruk av sentralstimulerende midler
- Tobakk (røyking)
- Fysisk aktivitet
- Mangel på trening
- Høy vektbelastning
- Overlast
- Overvekt (BMI ≥ 25; fedme)
