Kritikk av å gå ned i vekt med kuler / homeopati
Homeopati og slanking med kuler er generelt veldig kontroversielle. Mange sverger til den helbredende effekten av de små kulene, andre snakker om sjarlatanisme og sløsing med penger. Likevel øker omsetningen til kuleprodusentene.
En medisinsk effekt er ennå ikke bevist. Kuler for å miste vekt fungerer bare hvis kosthold er endret til et kalorifattig, sunt kosthold og sport blir praktisert. Det spørs derfor om man går ned i vekt når å miste vekt med kuler på grunn av de veldig fortynnede midler, eller på grunn av endring av kosthold og trening. Likevel rapporterer mange positive effekter av kuler for vekttap. Man skal føle seg mer vital og gå ned i vekt raskere.
Risiko / farer
Alle kuler kan forårsake en første forverring som en bivirkning, også kalt kunstig sykdom. Dette betyr at symptomene som skal bekjempes er mye verre i begynnelsen av behandlingen. Teoretisk sett kan kuler for vekttap forårsake angrep av glupsk appetitt, sterk appetitt eller en følelse av metthet de første timene. Andre bivirkninger som hudplager, diaré eller økt kroppstemperatur kan også forekomme. Siden de faktiske aktive ingrediensene i kulene er ekstremt fortynnede, er det vanligvis ikke forventet farlige bivirkninger.
Alternativer til å gå ned i vekt med kuler / homeopati
Det er mange alternative dietter for å miste vekt med kuler. Den sunneste måten å gå ned i vekt og opprettholde ønsket vekt permanent er en sunn, balansert kosthold og regelmessig trening. For å takle vekttap, a krasj diett er en god måte å starte en diettendring, dvs. et radikalt mono-diett i noen dager for å få stoffskiftet i gang.
Dette kan være en frukt eller vegetabilsk kosthold, for eksempel ananas dietten eller kålhoder suppe diett. Hvis du vil gå ned i vekt på kortest mulig tid, liker noen å prøve dietter med proteinrike rister, som Almased, Yokebe eller Doppelherz. Risikoen for jojo-effekten er generelt veldig høy med monodieter, så det anbefales en langsom overgang til et balansert kosthold med lavt kaloriinnhold, hvor matvarer gradvis tilsettes dietten.
Hvis du vil gå ned i vekt over lengre tid, kan du prøve lavkarbokosthold. Populære eksempler er Glyx dietten, Logi-metoden or Atkins dietten. Disse diettene reduserer karbohydrater i kostholdet og la mye vekt på verdifull mat og mye protein.
Atkins dietten inkluderer også et disiplinert treningsprogram for å gå ned i vekt effektivt. Alt i alt bør en diett bare sees på som en introduksjon til et nytt, sunt og balansert kosthold. Regelmessig trening hjelper til med å opprettholde ønsket vekt og få kroppen i form.
