Usikkerhet eller frykt for fødsel
Med det første barnet er alt nytt - den voksende mageomkretsen, ubehag under graviditeten, babyens første spark, og så selvfølgelig fødselsprosessen. Usikkerhet eller frykt for fødsel er veldig forståelig. Slektninger, venner, bøker, Internett, samt gynekologer og jordmødre kan svare på mange spørsmål, men de kan ikke alltid befri en gravid kvinne fullstendig fra frykten.
Hva er du redd for?
Før fødsel er kvinner ofte plaget med ulike frykter: Hvor alvorlig vil smerten være? Hvor lang tid vil leveringen ta? Hva om babyen ikke er frisk? Legen din kan vanligvis lindre mye av den sistnevnte frykten under kontrollene dine, når han eller hun oppdager at babyen spretter rundt i magen din og utvikler seg normalt. Din egen helse er også i gode hender hos legen din. Hvis du fortsatt er usikker: Ikke vær redd for å henvende deg til legen eller jordmoren din og fortelle dem om frykten din!
Fødselsangst og smerte
Hvor smertefull en fødsel er kan ikke forutsies og varierer fra kvinne til kvinne. Det finnes imidlertid flere metoder for angst og smertelindring.
Muskelavslapning
Akupunktur
Fødselsangst kan ofte lindres med akupunktur. Ved å plassere fine nåler på visse punkter på huden, bør syklusen av frykt, spenning og smerte brytes – men selvfølgelig bare hvis du ikke er redd for nåler. Finn ut om mulig bruk av akupunktur under fødsel mens du fortsatt er gravid.
TENS
TENS-apparatet (transkutan elektrisk nervestimulering) fungerer med små elektriske impulser som virker på musklene i ryggen. Dette er for å undertrykke smertesignaler fra livmoren og bekkenområdet. Spør legen din eller jordmor for mer informasjon.
Antispasmodiske medisiner
Antikonvulsive medisiner kan også gis for å lindre smerte. Imidlertid er de utilstrekkelige for svært sterke smerter.
PDA for å lindre smerte
Frykt for fødsel og smertene forbundet med det kan føre til en ond sirkel: Av frykt blir kvinner anspente og sammentrekte, noe som vanligvis forverrer fødselssmerter – og deretter øker angsten for neste sammentrekning.
Psykosomatisk forberedelse mot frykt for fødsel
Siden «perinatal medisin» ble introdusert som et begrep i obstetrisk medisin i årene fra 1965 til 1975, har mye endret seg. Siden den gang har sikkerheten som er avgjørende for mor og barn blitt i økende grad knyttet til den emosjonelle opplevelsen av fødselsprosessen. Dette inkluderer å gi de vordende foreldrene nøyaktig informasjon om alle prosessene involvert i graviditet og fødsel. De psykologiske aspektene ved fødselsopplevelsen har også kommet i fokus.
For eksempel kan gravide gjøre autogen trening, gymnastikk og svømmeøvelser, og ha psykologsamtaler for å forberede fødselen og redusere angst. På fødeklinikker er individualisert omsorg nå en selvfølge. Tilstedeværelsen av en nært betrodd person - vanligvis babyens far - bidrar også til sikkerhet og angstreduksjon. Bruken av smertestillende midler har vist seg å være mindre når den fødende kvinnen ikke er overlatt til seg selv.
