Tenk deg å gå alene gjennom et øde parkeringshus om natten. Med en skjemmende følelse i din mage, trinnene dine blir raskere, og du er glad for å være i bilen din. Men gjør det deg allerede til en sykelig engstelig person? Ikke i det hele tatt. Denne reaksjonen er helt normal, som psykolog Frank Meiners forklarer: ”Folk føler vanligvis frykt i situasjoner som de oppfatter som truende, usikre og ukontrollerbare. Frykt er en beskyttende mekanisme i kroppen for å kunne reagere raskt i farlige situasjoner tilsvarende. ”
Frykt som en biologisk respons
I denne prosessen finner en biologisk reaksjon sted: hjerteslag og blod trykkøkning, spente muskler og bronkialrør utvides. I tillegg, blod sukker frigjøres for å gi energi raskt. De hormoner adrenalin, noradrenalin og kortisol sikre maksimal beredskap til å utføre.
Nå kan kroppen reagere på den truende situasjonen - enten i form av flukt eller kampberedskap. Slik sett sikrer frykt også overlevelse.
Når blir frykt en sykdom?
Imidlertid blir det problematisk når frykt går utover normale nivåer. De blir en sykdom når de:
- Forekommer upassende sterkt,
- Forekommer ofte,
- Siste for lenge,
- Og er forbundet med følelsen av ikke lenger å ha kontroll over forekomst og utholdenhet.
Angstlidelser på et øyeblikk
In Angstlidelser, leger og sertifiserte psykologer skiller mellom panikklidelse, fobier og generalisert angstlidelse. i panikklidelse, angrep oppstår plutselig, som om det er ut av det blå - i motsetning til generalisert angstlidelse, som er preget av konstant bekymring for alt og alle. Fobier er videre delt inn: agorafobi beskriver frykten for å være på offentlige steder eller i trange, overfylte rom. Det inkluderer også frykten for å bruke offentlig transport eller shoppe. I sosial fobi, frykter pasienter å samhandle med andre mennesker - spesielt devalueres av dem. Og de som lider av en spesifikk fobi-panikk ved synet av edderkopper, tannlegeøvelser, i eksamener eller i fly.
Stort lidelsespress
Like annerledes som de forskjellige Angstlidelser er, de har en ting til felles: lidende føler mye lidelse. De prøver å unngå den angstfremkallende situasjonen som oppleves som uutholdelig. Som et resultat er de så begrensede i sine daglige aktiviteter at angsten til slutt dominerer deres liv.
