Konkurransesport gir et ekstra behov for viktige stoffer (mikronæringsstoffer) for:
Vitaminer
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Vitamin B3
- Vitamin B5
- Vitamin B6
- Vitamin B12
- Folsyre
- Vitamin C
- vitamin D
- vitamin E
Mineraler
- Kalsium
- Kalium
- Magnesium
- natrium
Sporelementer
- sink
Aminosyrer
- Arginin
- aspartat
- glutamat
- Isoleucine
- Leucine
- Valin
Ovennevnte viktige stoffanbefalinger (mikronæringsstoffer) ble opprettet ved hjelp av medisinske eksperter. Alle uttalelser støttes av vitenskapelige studier med høye bevisnivåer. For en terapi anbefaling ble det kun brukt kliniske studier med de høyeste bevisene (grad 1a / 1b og 2a / 2b), som på grunn av deres høye betydning viser terapianbefalingen.
