Hvilken effekt har pasjonsblomsten?
Indianerne brukte allerede den kjøttfargede pasjonsblomsten (Passiflora incarnata) som beroligende middel. De brukte det også til å behandle byller, sår, øreverk og leverplager.
Selv i dag verdsettes plantens helbredende kraft på ulike områder: pasjonsblomsten sies å ha en spennings- og angstdempende, mildt beroligende, søvnfremmende, lett krampeløsende og blodtrykkssenkende effekt.
Studier de siste årene har vist at pasjonsblomst griper inn i metabolismen til nevrotransmitteren GABA. Eksperter mener at lave GABA-nivåer er assosiert med symptomer som nervøs agitasjon, angst, depresjon og søvnløshet.
Anerkjent medisinsk bruk
Den medisinske bruken av pasjonsblomst er anerkjent for visse bruksområder:
En ekspertkomité fra European Medicines Agency – HMPC (Herbal Medicinal Product Committee) – har klassifisert pasjonsblomsturt som et urtemedisin som tradisjonelt kan brukes til å forbedre tilstanden til nervøs stress (f.eks. nervøsitet, rastløshet, agitasjon) og for å støtte sove.
HMPCs vurdering er basert på mange års trygg bruk av medisinplanten ved nervøst stress og søvnproblemer. Bruken for nervøs rastløshet er også godkjent på grunnlag av kliniske data.
Spenning, rastløshet, eksitabilitet
En annen internasjonal ekspertkomité, ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy), har anerkjent medisinsk bruk av pasjonsblomst for spenning, rastløshet og eksitabilitet med søvnforstyrrelser.
Annen bruk av pasjonsblomst
Mange bruker også pasjonsblomst til klager som f.eks
- angst, angstlidelser
- smerte
- Hjertearytmi
- menopausale symptomer
- ADHD
- Brannskader og hemoroider (ekstern bruk)
Noen bruksområder er eller har vært forsket på i studier, i noen tilfeller med positive resultater – for eksempel med tanke på den angstdempende effekten av pasjonsblomst (f.eks. tannlegeskrekk og tannbehandling, eksamensangst).
Pasjonsblomst sies også å bidra til å forhindre vektøkning. Denne effekten er imidlertid i beste fall indirekte: stressede mennesker har ofte svingende blodsukkernivåer, noe som fører til økt matsug. Mange går opp i vekt som følge av dette.
Ikke prøv å behandle alvorlige sykdommer som depresjon eller angstlidelser på egen hånd med medisinplanter som pasjonsblomst! Søk alltid profesjonell hjelp først og diskuter en passende terapi med en ekspert.
Ingredienser av pasjonsblomst
Hovedingrediensene i pasjonsblomst er flavonoider (inkludert såkalte C-glykosider av apigenin og luteolin). Nøyaktig hvilke komponenter som er ansvarlige for de ulike terapeutiske effektene er fortsatt uklart.
Hvilke bivirkninger kan pasjonsblomst forårsake?
Bruk av pasjonsblomstpreparater i anbefalt dosering anses generelt som trygt. Noen ganger blir du døsig eller svimmel etter å ha tatt det. Dette bør du huske på hvis du ikke tar pasjonsblomst som søvnhjelp.
Allergiske reaksjoner har sjelden blitt beskrevet.
For mer informasjon om bivirkninger av bruksklare preparater som inneholder pasjonsblomst, se pakningsvedlegget eller spør apoteket.
Hvordan brukes pasjonsblomst?
De luftige delene av pasjonsblomsten, dvs. pasjonsblomsturten (Passiflora herba), brukes medisinsk. Tørre ekstrakter (f.eks. for tabletter, kapsler) og flytende ekstrakter (for dråper) kan fås fra den. Pasjonsblomsturt kan også brukes til å lage te.
Ferdige preparater med pasjonsblomst
Apotekene selger ferdige preparater som inneholder pasjonsblomst og ofte andre medisinplanter som valeriana, humle eller sitronmelisse. Urtemedisiner (fytofarmaka) har et kontrollert innhold av virkestoffer og er offisielt godkjent som legemidler.
Pasjonsblomst som te
For en pasjonsblomst-te kan du kjøpe den finhakkede urten på apoteket. Slik lager du te for voksne:
- Hell 150 milliliter kokende vann over omtrent to gram (1 teskje) pasjonsblomsturt.
- La infusjonen trekke i fem til ti minutter og sil deretter.
Du kan drikke en kopp varm te to til fire ganger om dagen. Den gjennomsnittlige daglige dosen er fire til åtte gram pasjonsblomsturt.
Hvis du ønsker å dra nytte av den søvnfremmende effekten av medisinplanten, bør du drikke den siste koppen en halvtime før du legger deg.
Pasjonsblomsturt kan også kombineres med andre medisinske planter (som sitronmelisse) for å lage te. Ferdiglaget medisinsk te i filterposer er også praktisk.
Hva du bør huske på når du bruker pasjonsblomst
Det er et par ting du må huske på når du bruker preparater som inneholder pasjonsblomst:
- Gravide og ammende bør ikke ta preparater som inneholder pasjonsblomst.
- Bruk hos barn under 12 år anbefales generelt ikke.
- Hvis du blir døsig eller svimmel etter å ha tatt det, bør du ikke kjøre bil eller bruke maskiner (dette gjelder spesielt også kombinasjonspreparater med valerian, humle etc.).
- Det er ikke kjent om pasjonsblomst interagerer med andre medisiner. Som en forholdsregel, informer legen din eller apoteket om alle medisinene du tar.
- Virkningen av pasjonsblomst avhenger blant annet av formen du tar medisinplanten i. I noen tilfeller kan det ta litt tid før den fulle effekten utfolder seg.
Hvordan få tak i pasjonsblomst og dens produkter
Du kan få tak i pasjonsblomstpreparater som tepreparater, kapsler, tabletter og dråper fra apotek og apotek. Du kan finne ut hvordan du bruker og doserer preparatene riktig fra det aktuelle pakningsvedlegget og fra legen din eller apoteket.
Hva er pasjonsblomst?
Det finnes flere hundre forskjellige typer pasjonsblomster. De fleste er hjemmehørende i de tropiske og subtropiske regnskogene i Sentral-, Nord- og Sør-Amerika, men noen arter finnes også i Australia, New Zealand og Asia.
På grunn av deres uvanlige blomster var de populære samleobjekter for botanikere på 18- og 19-tallet. Selv i dag er pasjonsblomster fortsatt verdsatt som prydplanter, for eksempel den blå pasjonsblomsten (Passiflora caerulea).
Fra de mange bladaksene spirer korketrekkerlignende vridde ranker og blomsterstilker opp til åtte centimeter lange, som hver bærer en blomst på opptil ni centimeter. Deres slående struktur ble sett på som et symbol på Kristi lidenskap, som ga planten navnet. Følgelig symboliserer for eksempel den kronelignende, hvitblå begeret Jesu tornekrone og uskyldens farge, mens de trådlignende kronbladene står for Kristi avrevne klær.
De tre stigmaene på eggstokken blir sett på som spikrene, de fem støvbærerne som de fem sårene og støvbærerne som de slående instrumentene som Jesus ble spikret til korset med.