Gravid: Kvalme som irriterende følgesvenn
Svangerskapskvalme (sykdom = kvalme) er så vanlig at det nesten kan betraktes som et normalt følgesymptom: Mellom 50 og 80 prosent av alle gravide føler seg kvalme, spesielt i første trimester. Av disse lider omtrent én av tre også av svimmelhet, regelmessige tørre oppkast eller oppkast (emesis gravidarum).
Begrepet "morgenkvalme" i forbindelse med graviditet er utdatert, da kvalme, oppblåsthet eller oppkast kan forekomme når som helst på dagen hos vordende mødre.
De fleste gravide føler seg kvalm i magen mellom uke 6 og 12. Etter det forsvinner vanligvis de ubehagelige følgesymptomene. Men noen kvinner fortsetter å lide av morgenkvalme til den 20. uken, og noen til og med utover det.
Som studier viser, gjør kvalme under graviditet det mer sannsynlig at en kvinne venter en jente.
Årsaker til morgenkvalme
Uansett årsak - kvalme under graviditet er uansett ikke en sykdom, men et normalt tegn på graviditet. Men kvalme og oppkast kan i prinsippet også skyldes sykdommer, som sykdommer i mage-tarmkanalen, urinveiene, stoffskiftet eller nervesystemet.
Tips for kvalme under graviditet
Bare noen få endringer i livsstilen din kan lindre kvalme under graviditet.
- Unngå kjente utløsere av kvalmen din, for eksempel ubehagelig lukt som parfymer eller matlagingsdufter, sterkt krydret mat, fet mat eller visse matvarer.
- Ikke spis noen få store måltider, men flere små i løpet av dagen. Det samme gjelder drikke.
- Spis smakløse, luktfrie kjeks kort tid etter at du står opp eller før du legger deg.
Alternative og komplementære helbredelsesmetoder kan også hjelpe mot morgenkvalme:
- Homeopatiske midler (Nux vomica, Pulsatilla)
- akupressur
- Akupunktur
- Massasjer
- Autogen trening
Konseptet med homeopati og dets spesifikke effektivitet er kontroversielt og ikke klart bevist av studier. Alternative medisinske metoder har også sine begrensninger. Snakk med legen din om hvordan du best kan støtte terapien selv.
Medisiner mot morgenkvalme
Kvalme: graviditet i fare?
Svangerskapskvalme skader ikke babyen og fører ikke til for tidlig fødsel eller keisersnitt. Men hvis vedvarende alvorlig oppkast følger med kvalmen, kan mangelsymptomer oppstå som setter både mor og baby i fare.
Gå kun til legen ved alvorlige oppkast
Spesielt i første trimester går kvinner nesten ikke opp i vekt, noen går til og med ned i vekt. De som lider av kvalme og oppkast under svangerskapet og ikke går opp i vekt eller til og med går ned i vekt, bør ikke bekymre seg med det første. Det blir først bekymringsfullt hvis du må kaste opp mer enn ti ganger om dagen og gå ned mer enn fem prosent av vekten. Da lider du sannsynligvis av alvorlige svangerskapsoppkast (hyperemesis gravidarum). I dette tilfellet bør du søke legehjelp.
