Hva er effekten av svart spisskummen olje?
Frøene av svart spisskummen (Nigella sativa) og den fete oljen som utvinnes fra dem har lenge vært brukt som naturmiddel i ulike land som India og Kina.
De viktigste aktive ingrediensene i svart spisskummen inkluderer tymokinon og tymohydrokinon. Vitenskapelig bekreftet er for eksempel den antibakterielle og bakteriedrepende effekten av tymokinon.
Positive effekter ble også vist på blodsukker og kolesterolnivå. Svart spisskummen olje kan også være gunstig for gastrointestinale plager som gastritt.
Totalt sett ga studier bevis for følgende effekter av Nigella sativa:
- anti-sopp, anti-bakteriell, anti-parasittisk (antifungal, antibakteriell)
- anti-inflammatorisk
- antioksidant (evne til å ufarliggjøre aggressive oksygenforbindelser som skader celler)
- effektiv mot kreftceller (antikarsinogen)
- blodsukkersenkende (antidiabetisk)
- modulerer immunsystemet
- mage-, nyre- og leverbeskyttende
- nervebeskyttende
- antispasmodic
- blodtrykkssenking
- analgetikum
- effektiv mot allergi (antiallergisk)
Hva brukes svart spisskummen olje til?
Hva er svart spisskummen olje bra for? De undersøkte effektene er mulige forklaringer på tradisjonell bruk av svart spisskummen til behandling og forebygging av f.eks.
- Astma
- Hypertensjon
- Diabetes
- Diaré
- Bronkitt
- Infeksjoner
- Hodepine
- Høy feber
- Ryggsmerte
- Hudsykdommer som nevrodermatitt eller psoriasis
- revmatisme
Svart spisskummen olje mot kreft?
Svart spisskummen olje og hår
Fordi det har antimikrobielle og antioksidantegenskaper, legger produsenter ofte svart frøolje til hårprodukter. Noen små studier viser at det faktisk kan øke hårveksten og redusere hårtap når det kombineres med andre ingredienser. Det er imidlertid behov for mer forskning her for å komme med pålitelige påstander.
Hjelper svart frøolje med vekttap?
Svart spisskummen olje og flått
Det er debatt om svart frøolje hjelper mot flått. Hos hunder er det bevis på at det er effektivt. For å gjøre dette, bruk 10 til 15 dråper på pelsen til hunden din.
Oil pulling med sort spisskummen olje
Svart spisskummen olje er egnet for oljetrekking på grunn av sin antibakterielle effekt. Den ayurvediske helbredelsesmetoden lover å drepe bakterier og giftstoffer i munnen gjennom vegetabilsk olje.
Hjemmemedisiner basert på medisinplanter har sine begrensninger. Hvis plagene vedvarer over lengre tid, ikke blir bedre eller enda verre til tross for behandling, bør du alltid oppsøke lege.
Foreløpig er det ingen kjente svarte frøolje-bivirkninger etter intern bruk. Tegn på svartfrøallergi kan oppstå ved ekstern bruk.
Hvordan brukes svart spisskummen olje?
Svart spisskummen mangler medisinsk godkjenning, noe som betyr at det ikke finnes legemidler basert på denne medisinske planten. Frøene og den svarte spisskummen er derfor kun kommersielt tilgjengelig som kosttilskudd eller til tradisjonell bruk.
Hva du bør tenke på når du bruker svart spisskummen olje
- Hold deg til den anbefalte dosen når du tar sort frøolje.
- Når du kjøper svart spisskummen og svart spisskummen olje, se etter god kvalitet og en sikker opprinnelse. I handelen kan du også finne forfalskede produkter – for eksempel med liknende løkfrø.
Hvordan få sort spisskummen oljeprodukter
Frøene til planten, den svarte spisskummen samt kapsler med svart spisskummen er tilgjengelig på apoteket og velassorterte apotek. For riktig bruk av svart kumminfrø og svart kumminolje som kosttilskudd eller for tradisjonell behandling, vennligst les det respektive pakningsvedlegget eller spør legen din eller apoteket.
Hva er svartfrøolje?
Nigella sativa er en ettårig, urteaktig, oppreist, 30 til 50 centimeter høy og lett hårete plante. De enkle eller forgrenede stilkene har fem til syv centimeter store, finneformede blader. Individuelt i endene av stilkene sitter lyseblå-hvite til hvite blomster med fem til tolv sammenvoksede fruktblader og mange støvbærere.
