Terapi for blåmerker i ryggen
En rygg blåmerke etter et fall kan føre til omfattende blåmerker og alvorlig smerte. Omfanget kan påvirkes av riktig behandling rett etter fallet. Som med andre blåmerker, den velkjente PECH-regel bør følges først.
Dette betyr: Atletisk aktivitet og ytterligere belastning bør settes på pause umiddelbart (pause). Det berørte området skal nå avkjøles med kjølevæske (is). Dette vil først redusere blod sirkulasjon, noe som betyr at mindre væske vil lekke inn i vevet og hevelse og blåmerker vil være mindre alvorlig.
A kompresjonsbandasje over brystet eller magen kan også vurderes her. Det skal ikke trekkes for stramt og det skal påføres en betennelsesdempende, i tillegg kjølesalve (kompresjon). Hvis mulig, bør pasienten plasseres med den øvre delen av kroppen opp (høy stilling). Pasienten bør ta en tilstrekkelig lang pause fra enhver form for stress og bør skåne ryggen.
Ofte smerte gjør det umulig å ligge på ryggen, han skal sove på seg mage eller side eller være tilstrekkelig polstret med puter. Hvis nødvendig, smerte-lindrende medisiner som ibuprofen or diklofenak kan tas. I det senere kurset, etter ca 48 timer, økte varmen og tilhørende blod sirkulasjon kan akselerere helbredelsesprosessen.
Massasje anbefales ikke først. Kinesio Tapes, som påføres med en spesiell teknikk, kan støtte helingsprosessen. Umiddelbart etter høsten og i den akutte fasen, anbefales ikke påføring av varme i tilfelle blåmerker.
Dette øker blod sirkulasjon i vevet og øker mengden væske som kommer ut av den skadede fartøy. Hevelsen fører til alvorlige smerter og blåmerker. Følger PECH-regel, bør kjølingstiltak derfor treffes i løpet av de to første dagene. Varmesalver eller oppvarmingsmidler kan da støtte helbredelsesprosessen etter hvert som den utvikler seg. Den økte blodsirkulasjonen fører nå til en akselerasjon av helingsprosessen.
Alle artiklene i denne serien:
