Burnout Syndrome: Årsaker

Patogenese (utvikling av sykdom)

Burnout syndrom påvirker vanligvis mennesker som jobber med andre og har altfor idealistiske ideer om arbeidet sitt.

Burnout syndrom innledes vanligvis med høy selvmotivasjon og forventninger. Imidlertid er store mål, håp og forventninger overskygget av virkeligheten. Konsekvensene er resignasjon og frustrasjon. Problemer i det private miljøet kan også fremme utviklingen av en utbrenthet syndrom.

Det hender også at folk jobber hardt hver dag for jobben sin og dermed også for andre, men får liten eller ingen anerkjennelse for det - verken fra kolleger, overordnede eller fra venner og familie. Dette bidrar også til utviklingen av en utbrenthet syndrom.

Noen ganger er arbeidet til de berørte monotone, den samme rutinen spiller ut hver dag, uten endringer eller utfordringer. Hvis kontakten med menneskene som det jobbes med ofte er negativ og motstridende, er dette en annen faktor.

Burnout kan eller ikke utløses av arbeidssituasjonen. Når prosessen er utløst, utvikler den seg snikende og bygger seg gradvis opp. Etter hvert, utbrenthet fører til at arbeid blir oppfattet som stadig mer stressende.

Sosiale årsaker til utbrenthet kan være et dårlig marked eller økonomisk situasjon, verdifall og økende anonymitet, noe som kan legge en ekstra belastning på de berørte.

Etiologi (årsaker)

Biografiske årsaker

  • Yrker - yrker som involverer arbeid på eller med mennesker, for eksempel sykepleieyrker, helbredende yrker.

Atferdsmessige årsaker

  • Ernæring
    • Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP
    • Mangel på mikronæringsstoffer (vitale stoffer) - se Forebygging med mikronæringsstoffer.
  • Forbruk av sentralstimulerende midler
    • Alkohol
    • Kaffe
    • Tobakk (røyking)
  • Fysisk aktivitet
    • Sport - Å balansere sportsaktiviteter som en daglig tett spasertur (minst en halv time lang), hagearbeid, sykling, svømming, gymnastikk, kondisjon er å foretrekke fremfor risikofylte og fysisk krevende idretter
  • Psykososial situasjon
    • For høye krav og forventninger til seg selv
    • Helper syndrom - det er et forsøk på å kompensere for opplevelser av svikt og mislykket oppmerksomhet i barndommen gjennom sin egen sosiale aktivitet
    • Overdrevet ambisjon, perfeksjonisme
    • Psykologiske arbeidsbelastninger på grunn av tidspress, høy arbeidsbelastning (mangel på innflytelse på organisering av arbeid) eller konflikter med overordnede eller kolleger.
    • “Depersonalisering” (følelser av fremmedgjøring fra arbeidsfølelsen, kolleger, kunder osv.)
    • Ikke nok søvn (jo mer uthvilt du er, desto lettere er det å takle jobbens krav).
    • Natt- eller skiftarbeid
    • Private konflikter
    • Stress

Årsaker relatert til sykdom