Kapsler | L- karnitin

Kapsler

L-karnitinkapsler har fordelen at de er enkle å ta, og at du ikke har noen problemer med doseringen. Avhengig av hvilket produkt du kjøper, har du en viss mengde L-karnitin per kapsel og kan dermed enkelt kontrollere den daglige dosen. Som regel bør kapslene tas med tilstrekkelig vann.

Sammenlignet med L-karnitin i form av kapsler eller pulver, er flytende L-karnitin form av kosthold supplere som blir absorbert av kroppen raskest. I tilfelle kapsler og tabletter, bør idrettsutøvere ta supplere en stund før trening, da det tar lengre tid å bli absorbert av kroppen enn den flytende formen. Kapsler er imidlertid vanligvis noe billigere enn ampullene med flytende L-karnitin, slik at alle må bestemme selv om han vil ha billigere L-karnitin, men at han må ta noe før trening, eller dyrere L-karnitin i væske form, men det fungerer igjen raskt.

L-karnitin væske

I tillegg til de mange tilgjengelige doseringsformene av L-karnitin, slik som pulver eller kapsler, er L-karnitin i flytende form, deretter i flytende konsistens, en populær doseringsform av L-karnitin. Væsken er tilgjengelig i ampuller, som vanligvis inneholder rundt 25 ml væske. I tillegg til selve L-karnitinet, har kosttilskudd tilbys i flytende form inneholder også andre stoffer.

Disse ingrediensene inkluderer vanligvis forsuringsmidler, konserveringsmidler, søtningsmidler og smaker. Avhengig av merke inneholder L-karnitin i flytende form forskjellige mengder av den aktive ingrediensen L-karnitin. I de fleste tilfeller inneholder ett hetteglass omtrent ett til to gram.

Produsentene av L-Carnitin Liquid anbefaler å konsumere væsken omtrent en halv time til en time før trening, slik at den høyeste konsentrasjonen av L-Carnitin i kroppen er tilstede når vevet i kroppen mest sannsynlig viser en mangel på stoffet . Ulempen med doseringsformen for væske er den høyere prisen og kortere holdbarhet sammenlignet med andre tilgjengelige produkter av andre doseringsformer. i tillegg smak og følelse i munn blir ofte oppfattet som ubehagelig av væsken.

Det er også nødvendig å oppbevare væsken på et kjølig sted, ellers er holdbarheten betydelig redusert. Sammenlignet med pulveret gir væsken fordelen at doseringsmengden alltid er konstant. På grunn av den ferdige formen på ampullene, gir væsken også muligheten til å bære maten supplere med deg under sportsaktiviteter. Innholdet i ampullene kan også, i motsetning til pulveret og de tilgjengelige kapslene, drikkes lett uten å måtte blande massen med melk eller vann på forhånd, slik det er tilfelle med pulveret, og uten behov for at vann skal “skylle” kapslene. Videre er svelgingskapsler ikke for alle, og derfor er L-karnitin i form av væske et hyggelig alternativ for mange idrettsutøvere.