Eksentrisk sammentrekning: Funksjon, oppgaver, rolle og sykdommer

I følge treningsteori er eksentrisk sammentrekning en av de tre mulige formene for muskelarbeid, sammen med isometrikk og konsentrikk. Det spiller en viktig rolle i bevegelsessekvenser i hverdagen og i sport. Hva er eksentrisk sammentrekning? Eksentrisk muskelarbeid kjennetegnes ved å forlenge en muskel samtidig som den trekker seg sammen. Eksentrisk muskelarbeid ... Eksentrisk sammentrekning: Funksjon, oppgaver, rolle og sykdommer

Isometrisk sammentrekning: Funksjon, oppgaver, rolle og sykdommer

Isometrisk sammentrekning, i motsetning til dynamisk sammentrekning, er en statisk form for muskelarbeid. Det spiller en avgjørende rolle i alle krav der det kreves stabilitet. Hva er isometrisk sammentrekning? Isometrisk sammentrekning er en form for muskelarbeid der spenningen øker mens lengden på muskelen forblir den samme. Isometrisk sammentrekning er en form ... Isometrisk sammentrekning: Funksjon, oppgaver, rolle og sykdommer