Generell informasjon
Terapien av magesmerter avhenger i stor grad av årsaken til klagene. Som prinsipp, langvarig og alvorlig magesmerter bør avklares av en lege for å utelukke alvorlige sykdommer. For eksempel kan klager være forårsaket av kronisk inflammatorisk tarmsykdom (ulcerøs kolitt, Crohns sykdom), tarmobstruksjon (ileus), gallestein, betennelse i galleblære, blindtarmbetennelse, divertikulitt, gynekologiske eller urologiske symptomer eller til og med irritabel tarm syndrom.
Slike sykdommer krever vanligvis spesialbehandling med medisiner. I milde tilfeller uten alvorlig sykdom som årsak, kan hjemmemedisiner også bidra til å få symptomene under kontroll. Vanlige medfølgende symptomer på magesmerter er kvalme, oppkast og diaré.
Diaré er en hyppig utslipp av flytende avføring. Dette kan ha flere grunner. De vanligste er:
- Infeksjon med bakterie som E. coli, salmonella eller kolera;
- Infeksjoner med virus f.eks: Norovirus og Rotavirus;
- Matintoleranser som laktoseintoleranse eller fruktoseintoleranse;
- Medisiner forårsaker ofte diaré (latin: diaré), for eksempel antibiotika, misbruk av avføringsmidler, jerntilskudd og kosttilskudd;
- Dårlig næringsutnyttelse. - andre årsaker til langvarig væskeavføring er psykisk sykdom,
- Og a kronisk inflammatorisk tarmsykdom. - Forgiftning kan også forårsake diaré.
Hete
Et veldig effektivt middel, spesielt for krampelignende magesmerter, er varme. En varmtvannsflaske, en kirsebærsteinpute, varme kompresser eller et varmt bad er egnet for dette formålet. Disse tiltakene skal aldri være for varme, ellers er det fare for forbrenning.
Varmen har en avslappende og krampeløs effekt. Musklene og det omkringliggende vevet leveres med blod mer intensivt, noe som kan bidra til å lindre smerte. Forsiktighet anbefales imidlertid hvis inflammatoriske prosesser er årsaken til magen smerte, Eksempelvis cystitt. Dette kan til og med bli verre av varmen. Krampeaktig smerte, som det som mange kvinner opplever under menstruasjon, kan ofte lindres av varme.
Te
For gastrointestinale plager er forskjellige teer også egnet, som har antispasmodisk og / eller mage beroligende effekt. Slike teer er for eksempel kamille, fenikkel, salvie og peppermynte te. I tillegg varmes te opp og kan også virke avslappende på trange muskler. Siden te generelt tolereres godt, er det veldig godt egnet som drikke for gastrointestinale plager. Imidlertid bør te ikke søtes for mye for å forbedre gastrointestinal toleranse.
Bevegelse
Mennesker som lider oftere av magesmerter der ingen alvorlige organiske årsaker kan bli funnet, drar ofte fordel av fysisk trening. Trening reduserer stress, forbedrer blod tilførsel til musklene, som deretter lettere kan slappe av. Skånsom sport som yoga, svømming eller stille rennende er spesielt egnet for forebygging mage vondt.
Ved allerede eksisterende magesmerter kan det også være bra å trene. En tur er ofte nok til å avlaste eller i det minste løsne kramper. Hvis årsaken til magesmerter er forstoppelse, trening er spesielt viktig fordi den kan stimulere tarmaktiviteten. Forstoppelse er dermed lettere å oppløse.
Alle artiklene i denne serien:
