Endurance idrett er gunstig for Helse og for figuren. Antallet av dem som vil være med på fritidsjoggere øker. For å unngå skade på skjøter og plater, passende rennende sko bør kjøpes ved hjelp av a tredemølle analyse. Evaluering av bevegelsesmønsteret er også nyttig for å bestemme ortopedisk nødvendige fotortoser for fotdeformiteter.
Hva er tredemølleanalyse?
A tredemølle analyse er bestemmelse og evaluering av et bevegelsesmønster for føttene mens du går på tredemølle, samt holdningen som vises mens du gjør det. EN tredemølle analyse er bestemmelse og evaluering av et bevegelsesmønster på føttene mens rennende over tredemølle så vel som kroppsholdningen som vises under denne prosessen. Dette er ment å gi innsikt i eventuelle særegenheter og feiljusteringer av føtter og andre lemmer, samt for å oppdage stillingsfeil hos løperen. Mange enheter bruker trykksensorer for å måle kreftene som oppstår når føttene treffer tredemøllen. Hele holdnings- og bevegelsesbegrensningene, samt malposisjoner, kan også bli filmet underveis rennende og evaluert ved hjelp av et spesielt dataprogram. De forskjellige videosekvensene kan måles med datamaskin. Basert på måleresultatene, individets bevegelsesvinkler skjøter bli avslørende tydelig. Dette tillater eksisterende misposisjoner av skjøter som skal identifiseres. Gjentakelsen av løpetesten i sakte film kan også gi informative funn for vedkommende gjennom nøyaktig observasjon av deres egen løpsatferd. Spesielt når du velger de første løpeskoene, er en tredemølleanalyse et godt hjelpemiddel for kjøpsbeslutningen. På grunn av mulige endringer er det imidlertid tilrådelig å gjenta tredemølleanalysen. Ved å identifisere begrensede eller hemmede bevegelser, er det muligheten til å endre løpestil med fordel.
Funksjon, effekt og mål
Tredemølle-analyse utføres ofte for å optimalisere løpestil og når du kjøper nye sko. Imidlertid uten komplementær målinger, er tredemølleanalyse ikke en erstatning for nødvendige idrettsmedisinske undersøkelser. En detaljert bevegelsesanalyse bør utføres av en idrettslege dersom årsaken til smertefulle klager under løping er å finne ut. Avhengig av symptomene kan det være nødvendig å undersøke føtter, ben, hofter eller ryggrad for å identifisere problemet. De fleste løpeproblemer skyldes feilposisjoner i føttene. Målet med tredemølleanalysen er også forebygging av forestående klager. I tilfelle overdreven stresset on bein og leddbånd, utmerkede dempende egenskaper til løpeskoen er nødvendig. De dominerende grunnforholdene for løperens rute, kroppsvekt og treningsfrekvens er av betydning. Sko med spesielle tilpasninger eller forsterkninger, skoinnlegg eller fysioterapeutiske råd kan også bidra til å forbedre klager hos løpere. Anbefalinger fra sportslege eller ortopeder er mer detaljerte og velbegrunnede enn råd fra spesialiserte selgere i sportsbutikker. Ekspertvurderingen av tredemølleanalyser og bevegelsessekvenser kan ikke bare identifisere fotsvikt, men også forskjeller i bein lengder eller feil tyngdepunkt i kroppsholdning. Før en tredemølle eller bevegelsesanalyse av en sportslege, er det først en personlig diskusjon mellom legen og løperen for å presentere klager og intensjoner om endring. Dette etterfølges av en grundig ortopedisk undersøkelse. Leddets bevegelighet kontrolleres. For tredemølleanalyse plasseres markørpunkter på ryggraden, hofter, ben og bakdel. Dette er for å forberede muskelforskyvninger for evaluering ved videoanalyse. Løpebåndstesten bruker skoene som løperen bruker for øyeblikket på trening. Den spesifikke slitasjen på yttersålen kan gi første ledetråder til årsaken til problemet. En første tredemølleprøve gjøres barbeint eller i sokker for å fastslå problemer som ikke er forårsaket av skoene. Dette gjøres for å bestemme touchdown og roll-off oppførsel og om for eksempel løperen berører ned med hælen først. Etter løpeturen med løpeskoene kan det også utføres en tredje test med andre sportssko for komparative evalueringer. Avhengig av funnene basert på tredemølleanalysen, finner en siste konsultasjon sted med den berørte personen om målinger som skal tas og endringer som skal gjøres. Disse kan omfatte ortopediske skoinnlegg, skumstøtter, løpesko med spesielle egenskaper eller endringer i løpestil og teknikk.
Risiko, bivirkninger og farer
Løpebåndsanalyser kan utføres i sportsbutikker, medisinsk forsyningsbutikk, fysioterapeutisk praksis og fitness studioer. Ett problem er dannet av bevegelsesanalysen som ofte kreves som en supplere. Det mangler ofte nødvendig teknologi og opplært personell. Det gjør også en alvorlig forskjell om bare kjøp av sportssko er utarbeidet fra løperens synspunkt eller om klager skal avgjøres. De som ønsker å jogge permanent og kjøpe et par løpesko for første gang av denne grunn, bør ikke forsømme å sjekke Helse forhold. I alle fall, når kvaliteten på en løpsbaneanalyse vurderes, skal ikke bare kvaliteten på utstyret spille en rolle. Det er andre faktorer å vurdere som:
- Konsultasjon for å finne bakgrunnsinformasjon om løperen.
- Opplæring og kompetanse hos tjenesteleverandøren som utfører tjenesten.
- Erfaring med enhetsdrift
- Motivasjon fra analytikeren, han burde selv være en løper
- Analysens varighet og omfang
Når du vurderer en bevegelsessekvens, er det nødvendig å jobbe med optimal nøyaktighet. Små avvik kan påvirke effektiviteten av endring målinger. Enkle feil blir ofte gjort. Disse inkluderer blant annet at den berørte personen ikke står på enheten i sportsklær. I noen tilfeller begynner testen også umiddelbart etter at personen tråkker på tredemøllen, uten å ha løpt inn. Det er heller ikke tilstrekkelig hvis testen foregår uten et tidligere intervju. For å finne et passende sted å utføre en tredemølleanalyse, er det lurt å intervjue erfarne løpere.
