Synonymer i en bredere forstand vekttrening, styrketrening, vektløfting, kroppsform, kondisjon, kraftløfting Innledning Dette emnet er rettet mot alle idrettsutøvere som bruker vekter for å bygge muskler. Ulykkesrelaterte skader er sjeldne i kroppsbygging. Hovedfokuset er på skader på muskler og sener forårsaket av feil eller overdreven belastning. Mulige skader på… Skade under kroppsbygging
Albuer Ved albueleddet finner man hovedsakelig de såkalte senefeste-sykdommene (medisinske synonymer: innsetting tendinopati, innsetting tendinose, enthesiopati), som er forårsaket av strekk i senene rundt albueleddet. Disse inkluderer tennisalbue (Epicondylitis humeri radialis), som selvfølgelig ikke refererer til sporten som gir den navnet, men ... Albuer | Skade under kroppsbygging
Terapeutiske tiltak Profylakse er fortsatt den beste behandlingen. Profylakse inkluderer godt treningsutstyr, skikkelig oppvarming, strekkøvelser, tøying av muskler og mestring av utstyret som brukes. Derfor er det spesielt viktig for nybegynnere å få en fornuftig konsultasjon, inkludert en forklaring av utstyret, hvordan man bruker utstyret, en diskusjon av ... Terapeutiske tiltak | Skade under kroppsbygging
