Synonymer Iliotibial Band Syndrome Tractus Syndrome Tractus scrubbing Tractus iliotibialis syndrom IBS (Iliotibial Band Syndrome) Definisjon Et løper i kne / traktus gnidning er en degenerativ endring i tractus iliotibialis, hovedsakelig forårsaket av løpende bevegelser, med tilhørende, noen ganger alvorlige smerter i det ytre området av kneleddet. Symptomer De viktigste symptomene på en løpers ... Løperens kne
Forebygging Først og fremst bør det tas forsiktighet for å innta en passende fysiologisk posisjon når du løper og går. I en ung alder bør derfor eksisterende feilplassering kompenseres ved hjelp av ortopediske innleggssåler. Idrettsutøvere bør trene i henhold til sitt nåværende kondisjonsnivå og fremfor alt sørge for at de har tilstrekkelig ... Forebygging | Runner's kne
Varigheten av et løpers kne Hvor lang tid det tar for et løpers kne å komme seg helt og helbrede de skadede strukturene kan variere sterkt. Dette avhenger hovedsakelig av omfanget av skaden og betennelsen i de berørte strukturene, så vel som terapien og atferden etter symptomdebut. … Varigheten av et løpeskne | Runner's kne
