Trenings plan
Innledning For å kunne fullføre sportstreningen effektivt og vellykket, kreves en optimal, langsiktig og riktig planlegging. Mange ambisiøse fritidsidrettsutøvere og sportskvinner søker i økende grad profesjonell råd fra en personlig trener for å nå sine sportslige mål raskere og tryggere. En individuelt utformet treningsplan er nyttig i utholdenhetsidretter ... Trenings plan
