Skal jeg også ha ortose om natten?
En ortose for ankel skjøten trenger ikke alltid å brukes om natten. Hvis leddbåndene nylig har blitt skadet, kan det i utgangspunktet være tilrådelig å bruke ortosen også om natten, slik at ingen ytterligere skade skyldes bevegelse under søvn. Dette gjelder spesielt hvis leddet er veldig ustabilt.
Ved mindre skader eller når helbredelse allerede har begynt, kan det være mulig å unngå å bruke ortosen om natten. I noen tilfeller er det til og med tilrådelig å gi ankel skjøt mer plass om natten ved ikke å bruke ortosen. Dette gjelder i forenklet form hvis skjøten er stabil, men ennå ikke fullt belastbar. Derfor kan det ikke sies generelt om en ortose for ankel skjøten bør også brukes om natten. Dette er en beslutning som skal tas fra sak til sak i samråd med behandlende lege.
Hvor lenge skal jeg ha en ankelortose?
Hvor lang tid en ankelortese skal brukes, avhenger av omfanget av skaden som gjorde det nødvendig å bruke ortosen, og på tiden det tar før leddet gro. Hvis du bare har forstuvet foten når du bøyer deg uten å rive leddbåndene, kan du kanskje prøve å gå nøye uten ortosen igjen etter noen dager. Hvis leddbåndene blir revet eller andre store skader oppstår, kan det imidlertid være nødvendig å bruke ortosen i flere uker.
Dersom ankelleddet lider av slitasje (artrose), er det til og med tilrådelig å bruke ortosen i lang tid. Legen som foreskriver ortosen, vil bestemme hvor lenge den skal brukes. Om nødvendig vil anbefalingen bli justert under helingsprosessen. Det kan også være tilrådelig å gjøre uten ortosen bare midlertidig etter ankelleddet har gjenvunnet stabilitet for å unngå fornyet overbelastning. Du finner detaljert informasjon om dette emnet under Varighet av en forstuvning