For å behandle en forvirring, belastning eller forvridning, er det første du må gjøre å følge den såkalte "PECH-ordningen". Dette beskriver det umiddelbare målinger som bør tas så snart som mulig etter en slik skade.
Behandling i henhold til PECH-ordningen
- Hvil: avbryt umiddelbart (sports) aktiviteten.
- Is: Avkjøl den berørte kroppsdelen i 15 til 20 minutter. Isbiter, gelpakker eller til og med frosne grønnsaker er best egnet, som du først bør pakke med et håndkle eller lignende for å unngå hud skader. Alternativt kan du kjøre kult Vann over skjøten; ostemasse fra kjøleskapet er også egnet.
- Kompresjon: vikle det berørte leddet med en elastisk bandasje. Dekongestant og smertestillende effekt i tillegg en løsning med Arnica tinktur (arnica med kul Vann i forholdet 1 til 9) eller også med eddik (eddik og Vann i forholdet 1 til 3), som de ganske enkelt kan helle over kompresjonsbandasje.
- Løft og immobiliser det berørte lemet.
Jo før du tar disse målingerjo mindre ubehag vil vise seg og jo raskere vil det trekke seg tilbake.
Homeopati for blåmerker og belastninger.
Hvis du er en venn av homøopatiske midler, kan du i tillegg ta Arnica D12 tre til fem ganger hvert tiende minutt, deretter hver time, videre i tilfelle forstuing Rhus tox (annenhver time, fra den andre dagen tre ganger om dagen), henholdsvis i tilfelle en dislokasjon Ruta (fra den andre dagen tre ganger om dagen) dag).
Når skal jeg oppsøke lege?
Du bør oppsøke lege hvis du har følgende symptomer:
- Når en ledd hovner alvorlig
- Når det dannes et stort blåmerke
- Hvis skjøten ikke lenger kan flyttes eller du ikke lenger kan tråkke henholdsvis
- Hvis smertene ikke går tilbake etter omtrent en time eller blir sterkere
- Ved misdannelser eller mistanke om beinbrudd
Diagnostikk - hva gjør legen?
Under fysisk undersøkelse, kan mindre skader ikke alltid skilles fra mer alvorlige svekkelser. Derfor er en ultralyd undersøkelse utføres ofte i tillegg, der for eksempel blødning, muskelsår, skader på kapselbåndapparatet, leddutstrømninger og seneskader kan visualiseres, spesielt i overfladiske områder.
I tvilstilfeller magnetisk resonansbilder (MR) brukes også.
Behandling av blåmerker
Svært store blåmerker og leddutstrømninger må kanskje punkteres av en lege, det vil si væsken som fjernes med en nål. En eldre blåmerke må kanskje smøres først med et spesialmiddel (som injiseres); i noen tilfeller blir det ryddet ut gjennom et lite snitt.
