Hva er kolekalsiferol?
Kolekalsiferol (kolekalsiferol) er en av de viktigste forbindelsene i vitamin D-gruppen. Det er også kjent som vitamin D3 eller kalsiol.
Kroppen kan dekke en liten del av behovet for kolekalsiferol gjennom mat, nærmere bestemt gjennom animalsk mat som fet fisk og fiskeleverolje (tran). Imidlertid kan det produsere mesteparten av den nødvendige mengden selv fra kolesterol, nemlig i huden med tilstrekkelig soleksponering.
Strengt tatt er derfor ikke kolekalsiferol et vitamin (= et stoff som er viktig for livet og må inntas sammen med maten fordi kroppen ikke kan produsere det selv). Snarere er det en hormonforløper (prohormon):
Både kolekalsiferolen som leveres med maten og den som produseres i selve huden, omdannes først i leveren til kalsifediol (kalsidiol) – lagringsformen for kolekalsiferol. Fra dette kan hormonet kalsitriol (1,25-dihydroksy-kolekalsiferol) – den biologisk aktive formen av vitamin D – dannes i nyrene og annet vev etter behov.
Cholecalciferol preparater
For forebygging og behandling av vitamin D-mangelsykdommer (som rakitt og osteoporose) bruker leger vitamin D-preparater som, avhengig av dosering, klassifiseres som legemidler eller kosttilskudd. Dette er veldig ofte preparater som inneholder kolekalsiferol. Noen ganger brukes også kombinasjonspreparater med kolekalsiferol og kalsium.
For industriell produksjon av kolekalsiferol brukes vanligvis animalske kilder, for eksempel lanolin – ullvoksen fra sau (kolekalsiferol er hentet fra kolesterolet ekstrahert fra dette ved UV-bestråling).
Slike kolekaciferolpreparater fra animalske kilder er ofte et problem for veganere. Imidlertid finnes det nå også preparater hvor vitamin D3 er hentet fra lav.
Hvilke bivirkninger kan forekomme?
Den "naturlige" tilførselen via egenprodusert kolekalsiferol eller kolekalsiferol inntatt med mat utgjør ingen risiko for kroppen. Situasjonen er annerledes hvis hormonforløperen tas som medisin eller kosttilskudd:
Kalsiumoverskuddet kan for eksempel utløse kvalme, oppkast, psykiske symptomer, bevissthetstap og hjertearytmi. Nyrene påvirkes også - spesielt hvis det er et langvarig overskudd av kalsium:
Organene kan da ikke lenger konsentrere urinen tilstrekkelig, noe som gir økt vannlating (polyuri) og en veldig sterk tørstefølelse (polydipsi). Dette kan føre til dannelse av nyrestein og nyreskader, inkludert nyresvikt (livstruende!).
Ta kun vitamin D-tilskudd etter råd fra lege og overhold anbefalt dosering og bruksvarighet!
Hvilken effekt har kolekalsiferol?
Kolekalsiferol i seg selv har ingen effekt i kroppen, men er inaktivt. Men som nevnt ovenfor tjener det som utgangsmateriale for hormonet kalsitriol – den aktive formen av vitamin D. Kroppen trenger dette først og fremst for regulering av kalsium- og fosfatbalansen og dermed for mineralisering av bein. Du kan finne mer detaljert informasjon om effekten av kalsitriol her.
