Øyetrykk, rykkende øyelokk eller øyetrekk er en ufrivillig muskeltrakting av øyelokk. Ofte slike øye rykninger er ufarlig, men det kan også indikere underliggende sykdommer eller mangler eller ubalanser i kroppen.
Hva er øyetrekk?
Øyetrykk er noe mange mennesker har opplevd på en eller annen gang. I de fleste tilfeller er det øvre øyelokk i øyet rykker ufrivillig og i rask rekkefølge. Øye rykninger har blitt opplevd av mange mennesker på en eller annen gang. Vanligvis den øvre øyelokk i øyet rykker ufrivillig og i rask rekkefølge. Slikt øye rykninger trenger ikke være et tegn på en funksjonsfeil eller en sykdom. Selv i en sunn kropp oppstår slike nervøse rykninger innimellom. En for det meste ufarlig øyetrekk kan forekomme over minutter eller til og med over timer. Hvis en øyetrekk forekommer over flere dager eller lenger, kan det være tilrådelig å besøke legen; som regel er en nevrolog et passende kontaktpunkt. I motsetning til nervøs rykninger, som kan forekomme inne i den sunne kroppen, er det ofte mer merkbar øyetrekk av den berørte personen fordi det kan forstyrre synsfeltet i kort tid. Øyetrekk er også synlig for omverdenen.
Årsaker
Øyetrekkninger utløses primært av en muskel i det såkalte øvre øyelokk, øyelokkheisen. Denne muskelen mottar signaler gjennom nervesystemet. En vanlig årsak til øyetrekkninger anses for eksempel å være fysisk eller psykisk stresset eller alvorlig tretthet. Imidlertid kan andre årsaker også være skjult bak rykk i øynene, og det er ikke alltid mulig å klart bestemme årsaken. For mye sport og fysisk anstrengelse kan for eksempel føre til rykninger i øyet, fordi overforbruk reduserer nerveytelsen. Uregelmessigheter i mineralet eller Vann balansere av kroppen kan også fremme øyetrykk; hvis disse stoffene ikke er tilstrekkelig tilgjengelige for kroppen, vil kommunikasjonen mellom nerver og muskler (inkludert øyets muskler) kan påvirkes negativt. Endelig kan øyetrekk også skjule sykdommer. Slike sykdommer er for eksempel virusinfeksjoner; kroppskreftene her er fokusert på å bekjempe viruset.
Sykdommer med dette symptomet
- Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP
- Mineralmangel
- Dopavhengighet
- Diabetes mellitus
- Gluten-
intoleranse
- Kronisk nyreinsuffisiens
Diagnose og forløp
Forløpet for øyetrekkninger avhenger først av om det er en "sunn" øyetrekk eller en øyetrekk med sykdomsverdi; en ufarlig øyetrekk slutter vanligvis etter noen timer igjen så brått som den skjedde. Hvis sykdommer er ansvarlige for øyet rykninger, avhenger øyet rykninger vanligvis av løpet av den underliggende sykdommen. Hvis en tilsvarende sykdom kan bekjempes eller beseires, avtar øyet rykninger vanligvis eller oppstår ikke lenger. Diagnosen av en øyetrekning i seg selv kan stilles av en lege ganske enkelt, siden øyet kan trekkes. En diagnose av den tilsvarende bakgrunnen er ofte vanskeligere, fordi ofte ulike årsaker samhandler i øyetrykk.
Komplikasjoner
Øyetrekk er i de fleste tilfeller ufarlig. Ofte observeres bare en ukontrollert rykning i musklene. Imidlertid kan øyetrekkninger også indikere forskjellige sykdommer og vise mangelsymptomer i kroppen. Alle har sannsynligvis opplevd rykninger i øyet, der øyelokket rykker raskt etter hverandre. Slike nervøse rykninger forekommer selv hos helt sunne mennesker, det er vanligvis helt ufarlig og forsvinner av seg selv etter noen minutter. Imidlertid, hvis øyet rykker i flere dager, bør du besøke legen. Her vil en nevrolog være det rette kontaktpunktet. Øyetrekk kan oppleves veldig sterkt av de berørte, men det er slett ikke dårlig for den andre personen. Øyetrekkninger utløses alltid av en muskel på øyelokket, den såkalte øyelokkheisen. En vanlig årsak er tretthet or stresset. For mye sport eller fysisk stresset er også ofte utløseren for rykninger i øyet, fordi her er nerveytelsen betydelig svekket. Hvis kroppen ikke har nok Vann tilgjengelig, nerver og muskler kan ikke kommunisere godt med hverandre, og øyetrekk kan også forekomme. Hvis øyet trekker seg ofte, kan en virussykdom ligge bak, et besøk til øyelege er helt nødvendig i dette tilfellet. Imidlertid kan den patologiske øyetrekkingen lett behandles, enten oppstår den ikke lenger, eller den observeres bare veldig sjelden.
Når skal du gå til legen?
Ved øyetrekkninger bør lege oppsøkes blant annet hvis symptomene vedvarer over en periode på flere dager eller er ledsaget av ledsagende symptomer som f.eks. hodepine, konsentrasjonsvansker eller midlertidige synsforstyrrelser. En nevrolog kan utelukke alvorlige årsaker som for eksempel en funksjonsfeil i hjerne, en svulst eller nerveskader i øynene; de øyelege kan kontrollere øynene for mangelfullt syn og skader eller betennelser og dermed stille en pålitelig diagnose. Ellers anbefales et besøk til legen hvis øyet kramper oppstår som et resultat av en sykdom i synsapparatet eller hjerne, Etter alkohol og narkotikaforbruk eller kontakt med etsende eller irriterende stoffer. Det anbefales også å konsultere en øyelege hvis det er underliggende sykdommer som cøliaki sykdom, kronisk nyre sykdom eller diabetes, som ofte ledsages av rykninger i øyet i løpet av sykdommen. Hvis derimot øyetrykk bare forekommer uregelmessig, er det mest sannsynlig en nervøs rykning, som utløses av stress eller overtretthet, og som vil løse seg selv etter noen dager til uker. Mineralmangel, underernæring eller øye belastning fra å jobbe foran en dataskjerm er vanligvis ikke problematisk - et besøk til legen er bare nødvendig hvis klagene øker og øyet rykker begrenser livskvaliteten, eller hvis andre symptomer oppstår som indikerer en alvorlig underliggende sykdom.
Behandling og terapi
Avhengig av årsaken til øyetrekk, er det flere metoder for å adressere en øyetrekk. For eksempel hvis en øyetrekk er forårsaket av stressfaktorer, avslapping metoder kan hjelpe øyet ryke avta. Det er mange forskjellige avslapping metoder; i hvert tilfelle er det viktig å finne ut hvilken avslapningsmetode som virker mest behagelig og effektiv for den enkelte. Avslappende massasje kan også ha en positiv effekt. Øyetrekk kan muligens også lindres av en bevisst kosthold: Fremfor alt en tilstrekkelig tilførsel av magnesium er nevnt her av leger, fordi magnesium er en viktig kobling mellom nervesignaler og muskelreaksjoner. Hvis ikke nok magnesium kan tas inn med mat, kan det tas i form av kosthold kosttilskudd, for eksempel. Tilstrekkelig såkalt sporstoffer (stoffer som er viktige for kroppen) kan også spille en rolle i bekjempelsen av øyetrekk. I tillegg kan tilstrekkelig (i et sunt mål) fysisk trening ha en positiv effekt på et øyetrekk. Hvis øyetrekkinger er basert på en bestemt sykdom, er et første terapeutiske skritt ofte å bekjempe denne sykdommen.
Utsikter og prognose
Av og til øyetrykk finnes i en stor andel av befolkningen. Enkle årsaker som overstimulering av synsnerven eller overtretthet favoriserer en god prognose. Etter en bevisst hviletid på noen timer eller en til to dager, forsvinner symptomene helt uten videre behandling. Imidlertid er det tilrådelig å sjekke av allmennlege eller øyelege hvis de vedvarer. Irritasjon av hornhinnen eller til og med lett skade forårsaket av fremmedlegemer trekker seg ofte helt tilbake etter fjerning. En lignende situasjon kan observeres ved vellykket behandling av stresspasienter. Økt psykologisk motstandskraft reduserer den fysiske manifestasjonen i kroppen. Det er også pålitelige terapeutiske tilnærminger mot høyt blodtrykk, som kan provosere en overreaksjon av individet nerver. Imidlertid er det dårligere utsikter i tilfelle en rask reduksjon av den visuelle evnen i tilfelle dypsittende sår, alvorlige infeksjoner eller til og med en iskemisk hjerneslag (hjerneinfarkt). Hvis det er mistanke om alvorlig bakgrunn, er rask handling avgjørende for en god prognose. Underliggende sykdommer som multippel sklerose or hypertyreose kan merkes dempet av medisiner. Imidlertid er risikoen for tilbakefall og påfølgende øyetrekkninger fortsatt resten av pasientens liv. På grunn av mangfoldet av årsaker til øyetrekk, er en klar prognose bare mulig etter nøye undersøkelse av en spesialist. I de fleste tilfeller viser symptomet seg å være både irriterende og uvesentlig uten andre medfølgende symptomer.
Forebygging
Noen mulige trinn for å forhindre øyetrekkninger ligner tilsvarende terapeutiske trinn: I prinsippet kan øyetrekkinger ofte forhindres av en balansert livsstil. For eksempel kan det være nyttig å unngå eller redusere overdreven stress. En rik kosthold er også en mulig forebyggende faktor. En slik livsstil kan også redusere risikoen for infeksjoner som kan føre å ryke i øynene.
Her er hva du kan gjøre selv
Ideelt sett motvirker berørte individer stressinduserte øyetrekk i hverdagen med målinger til redusere stress umiddelbart. Mens endringer i arbeidshverdagen ofte ikke kan realiseres umiddelbart, små målinger i privat hverdag er vanligvis mulig. For eksempel er det nyttig for mange mennesker å redusere avtaler og private forpliktelser, slik at kropp og sinn kan finne ro. Spesielt kveldsaktiviteter forårsaker stress for mange mennesker. De som fremdeles er slitne og skynder seg fra møte til møte, kan ikke slå av. Forbruket av sosiale medier og permanent bruk av smarttelefonen også føre til konstant indre spenning hos noen mennesker, som kan reduseres ved bevisst å slå av teknologien. Autogen trening, yoga og andre mentale avslapping øvelser kan vanligvis enkelt integreres i hverdagen. De hjelper til med å øke indre ro, noe som positivt kan påvirke øyetrykk. Øyetrekninger kan også ta kosttilskudd inneholder magnesium og vitamin B12. Disse vitaminer og mineraler kan ha en positiv effekt på musklene ved å ha en krampereffekt. Ofte oppfattes det rykkende øyet mye mer intensivt av de som er berørt enn av dem rundt dem. Imidlertid blir de som stadig frykter at andre mennesker vil legge merke til at øyet rykker, blir enda mer stresset som et resultat. Her kan en åpen tilnærming til problemet føre til mer avslapping, noe som igjen også burde påvirke øyetrykkingen positivt.