Fete foreldre, tykke barn - leger slår alarm. Antall personer med alvorlige fedme fortsetter å stige. Tips om kosthold og å miste vekt ser ut til å ha liten effekt. Hva kan bli gjort? Fedme er en masse fenomen, spesielt i industriland: Antall overvekt folk øker i en alarmerende hastighet, spesielt i barndom. Fedme begrenser livskvaliteten og forkorter forventet levealder. Fedme er en risikofaktor for mange sykdommer, for eksempel høyt blodtrykk (hypertensjon).
Fra overvekt til fedme
I følge verden Helse Organisasjon (WHO), antall personer med fedme har tredoblet seg de siste 20 årene. Mild fedme har liten negativ innvirkning på Helse, for å være sikker. Men det er allerede et tegn på at mer energi tas inn med mat enn det som forbrukes. Ofte fortsetter overflødig fettvev å akkumuleres og overvekt utvikler seg til fedme.
Fedme: diett som hovedårsak
Rundt en av fem tyskere lider nå av så sykelig fedme. Blant barn og ungdom er omtrent 15% det overvekt og 6% er overvektige, ifølge en studie fra Robert Koch Institute (KiGGS-studien). Dette betyr at 800,000 XNUMX barn og unge lider av fedme. Spesielt kritisk: fedme ikke vokse ut, men øker med alderen.
Hovedårsaken er vår kosthold: for mye, for fettete, for høyt i kalorier. I tillegg trengs for lite trening for å utnytte det overskytende kalorier. Dette betyr at energien ikke blir brent av, men lagret en regnværsdag. Bare at disse aldri kommer, og dermed fettlagrene vokse. Å være overvektig gjør deg ofte svak og får deg raskt ut av pusten - noe som igjen ikke akkurat fremmer treningsglede. Så overvekt og fedme er en ond sirkel der flere og flere blir fanget.
Grad av fedme
Om vekt fortsatt er innenfor det normale området, overvekt er til stede, eller overvekt allerede har utviklet, kan bestemmes med body mass index (BMI). BMI relaterer vekt til høyde (BMI = kg / m²), med små variasjoner avhengig av alder. For normal vekt ligger BMI i området 18.5 til 24.9, for overvekt opp til 29.9; alt over dette er fedme.
Dette er ofte delt inn i tre grader - fedme klasse I eksisterer fra en BMI på 30, fedme grad II fra en BMI på 35, og fedme grad III (fedme permagna) fra en BMI på 40. For eksempel en kvinne på 170 cm har fedme klasse I fra en vekt på 87 kilo, mens fedme permagna eksisterer fra en vekt på 116 kilo.
