Synonymer i bredere forstand
Helsesport, fitnessidrett, forebyggende sport, rehabiliteringsidrett, aerob utholdenhet, utholdenhetstrening, utholdenhetsidrett og fettforbrenning Engelsk: helse
Definisjon Helse
Å være sunn betyr ikke bare å være fri for sykdommer, men helse inkluderer også psykologiske og sosiologiske aspekter i tillegg til fysiologiske. I følge WHO (Verdens helseorganisasjon) er helse således en tilstand av omfattende fysisk, mental og sosial velvære. ("Helse er en tilstand av fullstendig fysisk, mental og sosial velvære og ikke bare fravær av sykdom eller svakhet")
Definisjon Helseidrett
Under helsesport er alle former for sport oppsummert, som kvittering, forbedring og forebygging av helsen forstås som det primære målet. Sport er derfor instrumentalisert og brukt spesielt i forebygging og rehabilitering. Sport er grunnleggende for helsen og representerer den fjerde søylen i helsehjelp system ved siden av akutt behandling, rehabilitering og pleieomsorg.
Konseptet med helse
Den fysiologiske helsen refererer til det fysiske tilstand. Avgjørende faktorer her er fysiske og betingede forutsetninger, styrken til immunsystem og genetiske disposisjoner. Ytterligere referanseverdier som påvirker fysiologisk helse er, i tillegg til biologisk alder og ernæring, en generell sunn holdning til livet.
Alle personlighetstrekk er oppsummert under psykologisk helse. Holdninger og synspunkter på forskjellige holdninger til livet, som f.eks røyking, alkoholforbruk osv. er inkludert her.
I tillegg til karaktertrekk er stressmotstand og evnen til å slappe av avgjørende for mental helse. Sosiologisk helse bestemmer forholdene der mennesker samhandler med hverandre. Familiemiljøet, venner, jobb og bekjente, stående i samfunnet og evnen til å kommunisere er forutsetninger for sosial helse.
Den individuelle personligheten til hver person er imidlertid et unikt, relativt stabilt atferdskorrelat som overlever i løpet av tiden og ikke må ignoreres. Merk: Begrepet personlighet bør brukes med forsiktighet, ettersom forsøkene på å forklare begrepet nesten tilsvarer antall anerkjente personlighetspsykologer. I andre definisjoner finner den økologiske situasjonen ofte veien inn i definisjonen av helse i tillegg til faktorene nevnt ovenfor. Ved dette forstår man leve- og miljøforholdene som mennesker lever under.
