Solbrenthet: Beskrivelse
Solbrenthet (dermatitis solaris) er en akutt betennelse i de overfladiske hudlagene, ledsaget av en synlig rødhet i huden og til og med blemmer. Årsaken er for mye UV-stråling (spesielt UV-B-stråling) – uansett om den kommer fra solen eller en kunstig strålingskilde.
Stråleskaden rammer først og fremst epidermis, det vil si det øverste laget av huden. Men betennelse kan også oppstå i det underliggende laget, dermis. Gjentatte tilfeller av solbrenthet over flere år fører også til at huden eldes raskere og kan til slutt føre til hudkreft.
Hudtyper og selvbeskyttelsestid
Ulike hudtyper har ulik følsomhet for solbrenthet:
Personer med veldig lys hud, rødblondt hår, blå eller grønne øyne og fregner tilhører hudtype I. Ubeskyttet kan de bare oppholde seg i solen i fem til ti minutter (selvbeskyttelsestid) før huden blir rød – tegn på solbrenthet. Huden blir praktisk talt ikke brun i det hele tatt.
Hudtype II er preget av blondt til mørkt blondt hår, lys hud og blå eller grønne øyne. Selvbeskyttelsestiden her er ti til 20 minutter.
Personer med hudtype IV har mørkebrunt til svart hår og brunfarget hud. Deres selvbeskyttelsestid er 30 til 40 minutter.
Barn: Spesielt utsatt for solbrenthet
Barn blir spesielt lett solbrente fordi huden deres fortsatt er mye mer følsom enn voksnes. Dette gjelder spesielt for babyer og småbarn, fordi huden deres fortsatt er veldig tynn og mangler pigment.
Hos barn er ansikt, armer og ben oftest påvirket av solbrenthet, da disse områdene ofte blir utsatt for direkte sollys om sommeren uten beskyttelse. I tillegg kan solstikk eller varmeutmattelse lettere oppstå hos barn.
Solallergi
Solallergi er å skille fra solbrenthet: Det dannes små flekker, kløende flekker eller blemmer på huden etter eksponering for solen. Akne-lignende knuter observeres hos unge mennesker.
Solbrenthet: Symptomer
Solbrenthet er en brannskade som oppstår for eksempel etter hudkontakt med brann. Alvorlighetsgraden av solbrenthet avhenger av intensiteten og varigheten av soleksponeringen samt individuelle forhold (som hudtype). Det skilles mellom tre alvorlighetsgrader:
Grad 1: Lett solbrenthet; de berørte hudområdene er røde og overopphetede, anspente og er ofte også litt hovne. Solbrentheten klør og brenner.
Grad 3: 3. grads solbrenthet tilsvarer en alvorlig forbrenning. De øverste hudlagene blir ødelagt og løsner. Sårene gror vanligvis med arrdannelse.
Ved omfattende andre eller tredje grads solbrenthet kan feber og generelle symptomer også oppstå. Ikke åpne brannblemmene selv, ellers kan en bakteriell infeksjon bli med i solbrentheten.
Huden på leppene er veldig følsom for for mye UV-stråling. I løpet av timer vises rødhet og hevelse, spesielt på underleppen. I tillegg kan leppesolbrenthet forårsake blemmer, skorpedannelse, avskallinger og brennende smerte. Generelt er solbrenthet i ansiktet spesielt ubehagelig.
Solbrenthet: Varighet
Solbrenthet viser sine første symptomer omtrent seks til åtte timer etter soleksponering. Etter 24 til 36 timer når symptomene sitt høydepunkt, for så å avta igjen etter en til to uker.
Solbrenthet: Årsaker og risikofaktorer
Sollys består av stråler med forskjellige bølgelengder. Ultrafiolett stråling (UV-stråling) er ansvarlig for solbrenthet. Avhengig av bølgelengden er den delt inn i:
- UV-A-stråling (bølgelengde: 400 til 315 nm (nanometer)
- UV-B-stråling (315 til 280 nm)
- UV-C-stråling (280 til 100 nm)
Solbrenthet er hovedsakelig forårsaket av UV-B-stråling. Det skader celler i epidermis, hvorpå disse frigjør betennelsesmedierende budbringerstoffer (betennelsesmediatorer som kjemokiner, prostaglandiner). I løpet av få timer utløser disse betennelse i det underliggende hudlaget (dermis). Dette resulterer i solbrenthet med de typiske symptomene rødhet, hevelse, kløe og smerte.
Den kortbølgede UV-A-strålingen kan trenge dypere inn i huden og øynene enn UV-B-strålingen. Den forsterker UV-B-effekten og er også involvert i aldringsprosessen til huden.
UV-C-stråling er enda farligere og vil føre til solbrenthet enda mer enn UV-B-lys. Imidlertid er den praktisk talt fullstendig filtrert ut i de øvre lagene av jordens atmosfære, så den når ikke jordoverflaten.
Solbrenthet: Påvirkningsfaktorer
Om du blir solbrent og hvor alvorlig det er, avhenger blant annet av hvor lenge solens stråler påvirker huden din. Hudtype spiller også en viktig rolle: personer med lys hud blir raskere solbrent enn personer med mørkere hudtone fordi de har færre pigmenter i huden som blokkerer solens stråler.
Solbrenthet og solarium
Soling i solarium antas ofte å være mindre helseskadelig enn soling. Imidlertid har den kunstige UV-strålingen i solarier de samme akutte og langsiktige effektene på kroppen som solens naturlige UV-lys (raskere hudaldring, solbrenthet, økt risiko for hudkreft).
Forbruning i solarium er ofte ment for å forberede huden på sommersolen. Mange solarier avgir imidlertid kun UV-A-stråling: Man blir brun da, men den UV-egen beskyttelsen av huden (som Vorbeugung mot solbrenthet) bygges nesten ikke opp, fordi den i tillegg trenger også tilstrekkelig UV-B-stråling.
Bortsett fra det, selv med solbrun hud er det risiko for å utvikle hudkreft.
Solbrenthet: undersøkelser og diagnose
Ikke hver solbrenthet trenger å undersøkes av en lege. En mild solbrenthet kan også behandles uavhengig. Imidlertid, i følgende tilfeller av solbrenthet, er et besøk til legen tilrådelig:
- Rødhet og sterke smerter
- @ Blemmer
- Hodepine
- Kvalme og oppkast
I alle fall, hvis småbarn eller babyer blir solbrent, bør de oppsøke barnelege.
Solbrenthet: Behandling
Hvordan solbrenthet behandles avhenger først og fremst av alvorlighetsgraden.
Ved mild solbrenthet er det vanligvis tilstrekkelig å avkjøle de berørte områdene av huden. For å gjøre dette kan du lage en fuktig/kald kompress, for eksempel med kald kamille eller grønn te, yoghurt eller ostemasse.
Du kan også være i stand til å påføre hudberoligende kremer med dexpanthenol eller calendula eller avkjølende aloe vera-kremer eller geler. For barn, sørg for at preparatene passer for denne aldersgruppen.
Om nødvendig kan en lege foreskrive et kortikosteroid (“kortison”) for å redusere betennelse, som påføres lokalt – for eksempel som en krem eller lotion.
Ved 2. grads solbrenthet bør lege definitivt oppsøkes. Han eller hun kan punktere blemmene ordentlig. Dette gjør at væsken kommer ut og blemmene kan gro raskere. Du bør ikke åpne blemmene selv, fordi de da lett kan bli infisert.
I tillegg kan legen legge på en bandasje med antiseptisk salve og fettete gasbind hvis solbrentheten er mer alvorlig. Han kan også skrive ut tabletter mot smertene og betennelsen, for eksempel med virkestoffene ibuprofen eller diklofenak.
Solbrenthet – hva hjelper mot det
Du finner flere tips og behandlingsmuligheter i teksten Solbrenthet – hva hjelper mot det.
Solbrenthet: sykdomsforløp og prognose
Prognosen for solbrenthet avhenger av alvorlighetsgraden av forbrenningene. En mild solbrenthet leges vanligvis i løpet av få dager og etterlater ingen permanent skade. I mer alvorlige tilfeller av solbrenthet tar helingsprosessen lengre tid og arr kan forbli.
Solbrenthet og hudkreft
Solbrenthet anses ofte som ganske ufarlig – en fatal misforståelse: selv om de overfladiske hudlagene regenereres etter solbrenthet, forblir spor av skaden i dypere lag av vev. Og strålingsskadene fra hver solbrenthet du får i løpet av livet øker. Etter hvert kan det utvikle seg til hudkreft, spesielt hvis du hadde alvorlig solbrenthet som barn.
Andre konsekvenser av solbrenthet
UV-stråler forårsaker også skade på huden allerede før solbrenthet blir synlig. Regelmessig soleksponering gjør huden grovporet og mindre elastisk og fremmer dannelsen av hudormer og rynker.
Forhindre solbrenthet
Trener du bør du velge morgen- eller kveldstid for dette om sommeren, når intensiteten på strålingen er lavere.
Bruk en solkrem med høy solfaktor for å beskytte huden mot solbrenthet og andre strålingsskader. Dette fungerer imidlertid kun hvis du påfører en stor nok mengde, minst 30 minutter før du skal ut i solen. Gjenta påføringen hvis du har svettet kraftig, samt etter svømming.
Generelt, vær forsiktig når du er i vannet: På én meters dyp måler du fortsatt 50 prosent av UV-B-stråling og 80 prosent av UV-A-stråling sammenlignet med stråling utenfor vannet. Så du kan også bli solbrent mens du svømmer og snorkler (for eksempel på ryggen). Du merker det vanligvis for sent, fordi nesten ikke noe infrarødt lys treffer huden din under vann (vann absorberer det meste av denne delen av solens stråling).
Imidlertid ville det infrarøde varme opp huden og dermed varsle om en forestående solbrenthet. Så for å beskytte deg mot solbrenthet selv i vannet, bør du velge en solkrem som ikke vaskes lett av. For ekstra beskyttelse mot solbrenthet, bruk en T-skjorte når du dykker eller snorkler.
Refleksjonen av solstråling skal heller ikke undervurderes: overflater som vann, snø eller sand reflekterer UV-strålingen som et speil, som forsterker den. Dette gjør det spesielt lett å bli solbrent mens du går i pedalbåt eller i skibakken.
