Hva er fysioterapi?
Fysioterapi behandler begrensninger i kroppens evne til å bevege seg og fungere og er et medisinsk foreskrevet middel. Det er et nyttig supplement og noen ganger alternativ til kirurgi eller medisiner. I tillegg til fysioterapeutiske øvelser omfatter fysioterapi også fysiske tiltak, massasje og manuell lymfedrenasje.
Fysioterapi kan utføres på stasjonær basis (på sykehus, rehabiliteringssenter etc.) eller poliklinisk (i en fysioterapipraksis). I tillegg er det også mobil fysioterapi. I dette tilfellet kommer fysioterapeuten til pasienten. Dette har den fordelen at pasienten kan øve på visse bevegelser i sitt kjente miljø. Mobil fysioterapi er også nyttig for pasienter hvis sykdom eller fysiske begrensninger gjør det vanskelig eller til og med umulig for dem å besøke en praksis.
Utvidet poliklinisk fysioterapi er en spesiell variant: i tillegg til generell fysioterapeutisk behandling inkluderer den medisinsk rehabiliteringstrening som gjenoppretter pasientens ytelse både privat og på jobb.
Sportsfysioterapi
Idrettsfysioterapi er først og fremst rettet mot pleie og trening av idrettsutøvere samt forebygging og behandling av idrettsskader. Viktige komponenter inkluderer oppvarming, tøying, korrekt utførelse av fysioterapi eller fysioterapeutiske øvelser og, om nødvendig, behandling av idrettsrelaterte skader.
Fysioterapi ifølge Bobath (fysioterapi ifølge Bobath)
Fysioterapi i følge Bobath hjelper mennesker med nevrologiske (som stammer fra hjernen og nervene) funksjonsforstyrrelser: Pasienter trener og gjentar visse bevegelsessekvenser inntil nye nervetråder og synapser har dannet seg. Metoden brukes først og fremst etter hjerneslag eller ved medfødte bevegelsesforstyrrelser.
Fysioterapi ifølge Vojta (fysioterapi ifølge Vojta)
I fysioterapi i følge Vojta utløser fysioterapeuten reflekser ved hjelp av målrettet trykk. Kombinasjonen av flere reflekser fra visse utgangsposisjoner er ment å aktivere muskelfunksjonen.
Fysioterapi ifølge Schroth (fysioterapi ifølge Schroth)
Sportsfysioterapi
Idrettsfysioterapi er først og fremst rettet mot pleie og trening av idrettsutøvere samt forebygging og behandling av idrettsskader. Viktige komponenter inkluderer oppvarming, tøying, korrekt utførelse av fysioterapi eller fysioterapeutiske øvelser og, om nødvendig, behandling av idrettsrelaterte skader.
Fysioterapi ifølge Bobath (fysioterapi ifølge Bobath)
Fysioterapi i følge Bobath hjelper mennesker med nevrologiske (som stammer fra hjernen og nervene) funksjonsforstyrrelser: Pasienter trener og gjentar visse bevegelsessekvenser inntil nye nervetråder og synapser har dannet seg. Metoden brukes først og fremst etter hjerneslag eller ved medfødte bevegelsesforstyrrelser.
Fysioterapi ifølge Vojta (fysioterapi ifølge Vojta)
I fysioterapi i følge Vojta utløser fysioterapeuten reflekser ved hjelp av målrettet trykk. Kombinasjonen av flere reflekser fra visse utgangsposisjoner er ment å aktivere muskelfunksjonen.
Fysioterapi ifølge Schroth (fysioterapi ifølge Schroth)
Tilbake på skolen
På ryggskolen lærer du hva som holder ryggen frisk. Kursopplegget består av ulike moduler, som kunnskap om ryggvennlig holdning og bevegelsesatferd, avspenningsteknikker og kroppsbevissthetstrening. Målet er å forebygge eller lindre ryggsmerter. Du kan lære mer om dette emnet i artikkelen Back School.
Når tar du fysioterapi?
Målene for fysioterapi bestemmes først og fremst av pasienten og hans eller hennes kliniske bilde. I utgangspunktet er målet å lindre smerte, fremme metabolisme og sirkulasjon, og forbedre eller opprettholde mobilitet, koordinasjon, styrke og utholdenhet. I tillegg til pasientens alder og tilstand, bør fysioterapi også ta hensyn til pasientens hverdagsliv. Sykdomsforløpet spiller også en viktig rolle.
Sykdommer i bevegelsesapparatet
Sykdommer i nervesystemet
Et bredt spekter av nevrologiske sykdommer benytter seg av behandlingsmulighetene til fysioterapi. Dette gjelder for eksempel lammelser, bevegelses- og funksjonsforstyrrelser etter kranie- og ryggmargsskader, skader på sentralnervesystemet (CNS) ved fødsel, paraplegiske syndromer og multippel sklerose. Ved hjelp av fysioterapeutiske tiltak trenes samspillet mellom sensoriske og motoriske funksjoner til pasientene.
Sykdommer i indre organer
Ved sykdommer som astma, lungefibrose eller cystisk fibrose kan symptomene lindres ved å trene effektiv pust og spesielle hosteteknikker, og dermed forbedre livskvaliteten. Ved innsnevring av kar eller lymfekanaler forbedrer regelmessig gangtrening blodsirkulasjonen og utholdenheten samtidig som smerten reduseres. Forstyrrelser i tarmfunksjonen som Crohns sykdom kan også behandles støttende ved hjelp av fysioterapi.
Hva gjør du under fysioterapi?
Det første besøket til fysioterapeuten består vanligvis av en anamnese – å ta pasientens sykehistorie i samtale – og en grundig undersøkelse, hvor blant annet muskelstyrke og bevegelighet kontrolleres og smerte lokaliseres nøyaktig. Ved hjelp av informasjonen fra intervjuet og undersøkelsen lager fysioterapeuten deretter en fysioterapiplan og diskuterer individuelle mål med pasienten.
Avhengig av terapiplanen utføres aktive, assisterte og passive øvelser med jevne mellomrom. I passive fysioterapiøvelser beveger fysioterapeuten pasientens ledd uten at pasientens muskler samarbeider. Dette forbedrer mobiliteten og fremmer blodsirkulasjonen. Samtidig unngås kontrakturer og stivhet.
Assisterende fysioterapiøvelser krever at pasienten selv utøver muskelkraft. Bevegelsene assisteres imidlertid av fysioterapeut eller spesialfysioterapiutstyr. Hvis treningen foregår i vann, brukes oppdriften som hjelpekraft.
Hva er risikoen ved fysioterapi?
Riktig utført medfører fysioterapi knapt noen risiko. Men hvis øvelsene utføres uforsiktig eller feil, kan det oppstå blåmerker, betennelser eller andre skader. Øvelser designet for å koordinere og behandle svimmelhet er forbundet med økt risiko for å falle.
Hva må jeg huske på etter fysioterapi?
Selvstendige øvelser bør også gjøres hjemme. På denne måten kan helingsprosessen akselereres.
Den økte belastningen på individuelle muskelgrupper kan forårsake muskelsår, men dette er ikke farlig. Utmattelse og tretthet er også symptomer som kan følge av økt fysisk arbeid. Hvis det oppstår smerter eller skader etter fysioterapi, anbefales et besøk til legen.