Symptomer
Tretthet er en fysiologisk og subjektiv respons fra organismen på mental og fysisk anstrengelse. Det er uønsket når det skjer raskt, ofte og for mye. Tretthet manifesterer seg blant annet i mangel på energi, utmattelse, svakhet, sløvhet og redusert ytelse og motivasjon. Det kan også ledsages av irritabilitet. Tretthet skjer akutt og kronisk.
Årsaker
Mental og fysisk stress og fysiologiske årsaker:
- En ubalanse mellom anstrengelse og restitusjon, for eksempel fysisk eller mental overforbruk.
- Stress
- Søvnforstyrrelser, søvnmangel
- Graviditet, alder
- Mangel på motivasjon og kjedsomhet
- Ungdomsår: tretthet er vanlig og til en viss grad normal hos ungdommer. Årsakene inkluderer vekst, søvnmangel og sosiale og skolekrav.
- Etter operasjonen
Sykdommer (sekundær tretthet):
- Virusinfeksjonssykdommer som f.eks forkjølelse, påvirke, mononukleose, HIV, hepatitt, bendelorm. Tretthet oppstår også etter smitte etter sykdomsavslutningen.
- Hypothyroidism
- Kreft
- Lavt blodtrykk
- Hjerte sykdom som hjertesvikt, hjertearytmier.
- Psykiatriske lidelser som f.eks depresjon, Angstlidelser.
- Metabolske sykdommer: Diabetes mellitus
- Leversykdom, nyreinsuffisiens
- Dehydrering
- Luftveissykdommer som KOLS
- Multippel sklerose
Mangel sier:
- Vitamin- eller mineralmangel, for eksempel en jern mangel med anemi.
- Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP, underernæring, nedsatt matlyst, vekttap, anoreksi.
Mange stoffer, sentralstimulerende midler og rusmidler:
- Antidepressiva, antihistaminer, benzodiazepiner, sovepiller, betablokkere, smertestillende, opioider, muskelavslappende.
- Alkohol, GHB, cannabis
- Abstinenssymptomer
Tretthet uten diagnostiserbar årsak:
- Idiopatisk utmattelse
Diagnose
Diagnosen stilles i medisinsk behandling basert på pasientens historie, med en fysisk undersøkelse og laboratoriemetoder. Det må avklares om det bare er en fysiologisk utmattelse eller om det er en underliggende sykdom.
Ikke-farmakologisk behandling
- Fysiologisk tretthet forårsaket av ubalanse mellom anstrengelse og hvile kan behandles med hvile, avslapping, og tilstrekkelig søvn.
- God søvnhygiene
- Sunn diett
- Fysisk aktivitet, sport, sosiale kontakter
- God fysisk form
- Bytt eller om mulig avbryte medisiner som gir tretthet
- Behandle årsakssykdommer
- Reduser overbelastning
Narkotikabehandling
Narkotikabehandling avhenger av årsaken. Stimulerende midler som koffein:
- Forberedelser og urter ekstrakter inneholder koffein, Eksempel kaffe, svart te, energidrikker, mate og guarana, blir oftest tatt for forebygging og behandling av tretthet.
Tonics (tonics):
- Tonics inneholder blant annet vitaminer, sporstoffer, mineraler, urtemedisiner som ginseng, sukker og aminosyrer og administreres tradisjonelt for utmattelse, tidligere som en sirup å ta. De er mest effektive når det faktisk er mangel.
Vitaminer og mineraler:
- Vitaminer, mineraler og sporstoffer blir også administrert som monopreparater, for eksempel, jern i en bevist jernmangel.
Dekstrose:
- Dekstrose inneholder sukker glukose og er egnet som en tonic i tilfelle sultplager eller hypoglykemi.
Aminosyrer:
- Arginin aspartat, glutamin, fosfoserin, citrulline.
Planteadaptogener:
Antihypotensiver:
- Agenter mot lavt blodtrykk slik som etilefrin.
Skjoldbruskkjertelhormoner:
- Levothyroxine (T4) og liotyronin (T3) administreres for å erstatte den manglende endogene hormoner i diagnostisert hypotyreose.
Med mindre medisinsk angitt, amfetamin og modafinil bør ikke brukes til behandling av tretthet på grunn av skadevirkninger. Ikke egnet er rus som f.eks kokain or nikotin, som kan føre til avhengighet og alvorlige bivirkninger.
