Havreurt kan brukes i form av te eller forskjellige andre former for tilberedning. I handel finnes grønn havre te, for eksempel i en blanding av nesle urt, bringebærblader og damemantelurt.
Innen urtemedisiner tilbys havrepreparater som tradisjonelle medisiner, for eksempel i form av juice. Havrestrå brukes oftest i form av tilsetningsstoffer i badet.
Riktig dose havre
Det er ikke mulig å anbefale et gjennomsnitt daglig dose til havreurt og frukt. For påføring av havrestrå tilsettes ca. 100 g havrestrå til et fullt bad.
Havreurt: tilberedning av te
For å tilberede en te fra havreurt, helles en hevende spiseskje (tilsvarende ca. 3 g av legemidlet) over 250 ml kokende Vann. Etter avkjøling til romtemperatur kan te føres gjennom en tesil.
Havre-te kan deretter drikkes svakt søtet eller usøtet flere ganger om dagen eller like før sengetid.
Spesielle merknader
- Foreløpig er det ingen kjent interaksjoner med andre midler og kontraindikasjoner.
- Havre skal lagres tørt og beskyttes mot lys.
