Hva kan du gjøre for magesmerter og forstoppelse?
Til magesmerter og forstoppelse, det første tiltaket er å drikke nok. De som ofte lider av forstoppelse bør drikke minst 2 liter vann eller te om dagen. Hvis forstoppelse oppstår igjen og magesmerter er fortsatt tålelig, kan du først prøve å få forstoppelsen under kontroll med loppefrø eller linfrø dynket i vann.
Hvis dette ikke hjelper, eller hvis symptomene er så alvorlige at de ikke lenger er tålelige, bør en lege konsulteres. Han eller hun kan foreskrive avføringsmidler som vil avlaste den akutte forstoppelsen på kort sikt. En klyster kan også lindre situasjonen.
Denne metoden brukes hovedsakelig for barn. Pasienter hos hvem forstoppelse og magesmerter er et hyppig, tilbakevendende problem bør først gjennomgå en permanent endring av kosthold, som inneholder mye fiber. I tillegg, lactulose eller Macrogol kan tas etter å ha konsultert legen for å trekke mer vann inn i tarmen og myke avføringen. Derimot, flatulens er mer vanlig når du tar disse stoffene.
Hjemmemedisin for behandling av magesmerter og forstoppelse
For forstoppelse assosiert med mage smerte, det er mange hjemmemedisiner som kan tas som mat eller drikke for å regulere fordøyelsen. Varmt vann får tarmen i gang, og et glass om morgenen kan være gunstig for fordøyelsen. Totalt sett er det viktig å drikke rikelig med vann slik at avføringen ikke blir tykkere unødvendig.
Et lite glass sviskesaft på en tom mage stimulerer også fordøyelsen, i likhet med tørkede plommer dynket over natten. Her bør du starte med en liten mengde for å prøve ut, slik at tarmen ikke overreagerer. Andre tørkede frukter som fiken eller aprikoser har også denne effekten.
A kosthold rik på fiber har også en positiv effekt på fordøyelsen. Mye rå grønnsaker, salat og frukt skal spises. Bløtlagt linfrø, psyllium eller chiafrø har også denne effekten og fører til at mer vann trekkes inn i tarmen og myker avføringen. I tillegg er det varme i form av en varmtvannsflaske eller en kornpute på mage har en støttende effekt og oppleves som behagelig, spesielt når det gjelder medfølgende magesmerter.
Problemer under graviditet
Under graviditet, er diagnosen ubehag i magen betydelig vanskeligere. På grunn av posisjonen til livmor inkludert babyen, eksisterende smerte kan ikke lokaliseres godt og betyr en enorm psykologisk belastning for den vordende moren. Magesmerter under graviditet har vanligvis en alarmerende effekt på pasientene.
Imidlertid er forstoppelse vanlig hos gravide kvinner og bør derfor alltid vurderes. På grunn av kvinnens endrede hormonelle status reduseres tarmbevegelsene. Hormonet progesteron, som slippes ut i blod i økte mengder, tjener faktisk til å slappe av musklene i livmor, men det har også en effekt på tarmene.
Når barnet vokser, blir også tarmen forskjøvet og kan muligens forhindres i å transportere avføring jevnt. I tillegg til naturlige årsaker, forskjellige graviditet-relaterte sykdommer kan forårsake forstoppelse med magesekken smerte, blant annet. Hvis for eksempel hypotyreose, en underaktiv skjoldbruskkjertel, utvikler seg, kan kroppen ikke lenger styre energien balansere riktig på grunn av mangel på skjoldbruskkjertel hormoner.
Pasienten blir slapp, sliten og den samlede aktiviteten faller ned - det samme gjør tarmene. Resultatet kan være forstoppelse. Forstoppelse kan også forekomme med høyt blodtrykk (hypertensjon), som ofte observeres under graviditet.
Mange gravide lider av jernmangel og ta derfor ekstra høyt jern kosttilskudd. Selv om dette inntaket er viktig å forhindre jernmangel anemi, kan det også føre til forstoppelse. Det høye jerninnholdet irriterer tarmveggen og kan forårsake tilsvarende effekter.
Alle artiklene i denne serien:
