Forebygge og lindre
Sykliske endringer i hormonbalansen følger jenter og kvinner i en stor del av livet. Noen ganger, men ikke alltid, gir de seg mer eller mindre ubehagelige plager – enten det er før menstruasjon i form av PMS (premenstruelt syndrom), under menstruasjon eller i overgangsalderen. Et annet vanlig problem er urinveisinfeksjoner og irritabel blære. For alle disse plagene finnes det imidlertid medisinplanter som kan virke forebyggende og lindrende.
Kjente medisinske planter for kvinners helse
Her er en oppsummering av medisinplanter som hjelper mot ubehag under menstruasjon eller overgangsalder, lindrer PMS og hjelper til med å gjenopprette en blæreinfeksjon.
Cimicifuga (black cohosh) kan lindre menopausale symptomer så vel som premenstruelle symptomer (PMS). Les mer om Cimicifuga!
Munkepepper (Vitex agnus-castus) hjelper mot kvinners tilstander som uregelmessig menstruasjon, smertefulle bryster og PMS. Les mer om Monk's Pepper!
Ryllik brukes for tap av matlyst og krampelignende ubehag i magen og kvinnelige bekkenet. Les mer om ryllik!
Bjørkeblader brukes mot urinveisinfeksjoner og nyregrus, barken mot hudskader. Lær mer om effekten av bjørk!
Brennesle brukes ved revmatiske plager, betennelse i urinveiene og godartet prostataforstørrelse. Mer om nettleyou her!
Damekappe hjelper mot diaré og andre gastrointestinale plager. Den brukes også mot kvinners plager. Les mer om damekappeurt!
Gåsefingerurt hjelper mot mild diaré, menstruasjonssmerter og betennelser i munn og svelg. Les mer om gåsecinquefoil!
Hauhechel har en vanndrivende effekt og brukes derfor ved betente urinveier og nyregrus. Les mer om hauhechel!
Gresskarfrøene hjelper mot irritabel blære og ubehaget ved godartet prostataforstørrelse. Les mer om medisinplanten gresskar!
Løvetann hjelper med fordøyelsesproblemer, tap av matlyst og urinproblemer. Lær mer om effekten av løvetann nå!
Åkerpepperokk hjelper mot urinveisinfeksjoner, nyregrus og ødem, samt dårlig helende sår. Les mer om kjerringrokk!
Folkemedisin bruker bringebærbladste for å behandle diaré, menstruasjonssmerter og betennelse i munn og svelg. Les mer om bringebær!
Hjemmemedisiner basert på medisinplanter har sine begrensninger. Hvis symptomene dine vedvarer over en lengre periode, ikke blir bedre eller til og med blir verre til tross for behandling, bør du alltid oppsøke lege.
Hormonbalanse
I omtrent 40 år forbereder hormoner kvinnekroppen på en eventuell graviditet hver måned (unntatt under selve graviditeten). Som en del av menstruasjonssyklusen stiger og faller konsentrasjoner av hormoner som FSH, LH, østrogen og progesteron i blodet regelmessig.
Disse sykliske hormonforandringene sikrer modning av et egg i eggstokken, eggløsning (frigjøring av egget til egglederen), fortykning av endometrium (som et "rede" for et mulig befruktet egg) og om nødvendig avstøting av det. i form av menstruasjonsblødning dersom befruktning uteblir.
Medisinplanter for vanlige kvinneproblemer
Både den månedlige menstruasjonssyklusen og de hormonelle endringene i overgangsalderen kan – men trenger ikke – være forbundet med ubehag. I sammenheng med premenstruelt syndrom (PMS) lider noen kvinner regelmessig av fysisk og psykisk ubehag kort tid før menstruasjon. For eksempel kan de oppleve smertefulle, anspente bryster, vannretensjon i hender og føtter, deprimert humør og irritabilitet.
Ulike medisinplanter kan hjelpe mot dette: Bjørk og kjerringrokk virker for eksempel drenerende og kan redusere spenningsfølelsen i brystene. Johannesurt virker humørløftende, mens valerian og humle kan berolige og balansere.
Fytoterapi kan også hjelpe mot menstruasjonssmerter: Menstruasjonssmerter kan for eksempel behandles med ryllik, gåsecinquefoil eller damekappe. Munkepepper anbefales ved uregelmessige menstruasjonssykluser, og gjeterveske kan ha en regulerende effekt dersom menstruasjonen er for tung eller for lang.
