Respiratorisk pustefeedback er bevisst opplevd tilbakemelding fra ens egen puste for å få mest mulig ut av dine positive effekter på kroppen.
Mange funksjoner og tilstander til den menneskelige organismen er påvirket av puste slik som blod trykk, muskelspenning og velvære.
Disse funksjonene og tilstandene kan også påvirke puste på motsatt måte. For eksempel, smerte kan begrense pusten betydelig (f.eks. grunnere pust). Vanligvis skjer dette ubevisst.
I tilbakemeldinger fra luftveiene terapi, målrettet trening brukes til å påvirke disse ubevisste atferdene.
Indikasjoner (bruksområder)
- Bronkitt astma
- Søvnløshet (søvnproblemer)
- Hypertensjon (høyt blodtrykk)
- Psykovegetative lidelser, nervøsitet og stresset.
- Smerte
- Forstyrrelser i mage-tarmkanalen (mage-tarmkanalen).
- Forstyrrelser i det kardiovaskulære systemet
Fremgangsmåten
Pustemåling, det vil si måling av pusterytmen, gjøres vanligvis ved hjelp av en pustesensor festet til et borrelåsbelte.
innånding og utånding måles og gjøres tydelig enten ved hjelp av en lyd eller et lyssignal.
Signalet for utånding er først og fremst ment for astmatikere.Merk: I tilfelle en astma angrep, er det vanligvis i utgangspunktet bare litt vanskelig puste med hoste eller tungpustethet. Dette kan øke til forekomsten av hosteanfall og dyspné (kortpustethet): å puste inn blir et problem fordi utånding blir stadig vanskeligere.
Selv etter en kort periode med kontrollert trening øker de positive effektene av pusten når kroppen slapper av.
En standard terapi varer ca 10 økter; gjennomsnittlig øktvarighet er 25 minutter.
Økter bør først gjennomføres minst tre ganger i uken.
Fordeler
Åndedrettspustefeedback regulerer pusten din - som en av de viktigste kroppsfunksjonene - og forbedrer dermed trivselen din.
Gjennom tilbakemeldinger fra luftveiene kan du forbedre ditt velvære naturlig uten medisiner eller kirurgi.
Du vil ha det bra etter kort tid, og vitaliteten din øker merkbart.
