Prevensjon i overgangsalderen
Hvor lenge bør jeg bruke prevensjon i overgangsalderen?
Som en tommelfingerregel bør du fortsette å bruke prevensjon i ett til to år etter siste menstruasjon. Dette betyr at prevensjon ikke lenger er et problem i postmenopause tidligst. Det er best å snakke med gynekologen din. Tidspunktet for siste menstruasjon varierer forøvrig fra kvinne til kvinne: Mens noen kvinner sier farvel til mensen i midten av 40-årene, har andre fortsatt mensen i begynnelsen av 50-årene.
Du kan finne ut mer om fasene i overgangsalderen i artikkelen «Overgangsalder – fra når?
Hvilken prevensjon i overgangsalderen?
De kjente bivirkningene av pillen inkluderer vaskulær okklusjon (trombose), hjerteinfarkt og sirkulasjonsforstyrrelser. Risikoen for hjerte- og karsykdommer øker med alderen. Av denne grunn anbefaler leger kvinner i overgangsalderen å ikke ta pillen. Alternativt er følgende metoder tilgjengelige for prevensjon i overgangsalderen:
- spiralen
- sterilisering
- Naturlig prevensjon (f.eks. temperaturmetode)
Libido i overgangsalderen
Menopause kan noen ganger føre til en reell omveltning i sexlivet ditt: noen kvinner har ikke lenger noe ønske om sex, mens andre rapporterer om økt lyst i overgangsalderen. Du kan finne ut hvorfor dette er tilfellet nedenfor.
Tap av libido i overgangsalderen
Vi snakker om tap av libido når seksuell lyst er betydelig redusert. De berørte har rett og slett ikke noe ønske om sex.
Menn har lignende problemer. Det er riktignok ikke overgangsalderen som påvirker seksualiteten hos menn. Snarere er det de fysiske endringene på grunn av økende alder som forårsaker ham problemer. I tillegg faller testosteronnivået. Dette øker risikoen for erektil dysfunksjon og tap av libido.
I tillegg til fysiske årsaker, er psykologiske faktorer også mulige for redusert eller fraværende lyst, for eksempel:
- Sorg på grunn av tap (for eksempel barn som flytter ut av foreldrehjemmet, egne foreldres død)
- stress på grunn av nye avhengigheter (for eksempel omsorg for foreldre)
- Lav selvtillit
- partnerskapsproblemer
- depressive stemninger
I tillegg kan medisiner – som antidepressiva, smertestillende, sovemedisiner og beroligende midler – ha en negativ effekt på libido.
Noen ganger kommer lysten tilbake under eller etter overgangsalderen, når det mentale og fysiske velværet bedres. Avspenningsteknikker (for eksempel Qi Gong), akupunktur eller en endring i kostholdet kan bidra til dette. Det er imidlertid knapt noen vitenskapelig bevis for effektiviteten til alternative helbredelsesmetoder.
Du kan lese mer om årsaker og behandlingsmuligheter for seksuell lyst hos kvinner i artikkelen «Tap av libido».
Noen kvinner opplever det motsatte: overgangsalder vekker lysten deres etter sex igjen. Spesielt føler de elimineringen av prevensjonsbyrden som en befrielse. I tillegg gir de nå voksne barnas avgang mer samvær med partneren. Disse kvinnene er mer villige til å eksperimentere, ønsker å få nye erfaringer og gjenoppdage sin seksualitet. Dette er enda mer sant for kvinner som blir forelsket igjen. De opplever også økt seksuell lyst i overgangsalderen.
Hvis seksualitet i overgangsalderen forårsaker smerte (dyspareunia), er en østrogenmangel i kjønnsorganene ofte ansvarlig. Dette fører blant annet til:
- Tynning av vaginal hud
- Reduksjon av vaginal sekresjon
- @ Forsinkelse i vaginal smøring under seksuell opphisselse
Du kan lese mer om årsakene til smertefull sex og hva som kan gjøres med det i artikkelen "Smerte under sex".
