Hva er et sittebad?
Sitzbadet er en form for balneoterapi (badeterapi), dvs. medisinsk bruk av bad ved bruk av naturlige stoffer som helbredende vann eller helbredende jord. Balneoterapi er en gren av hydroterapi.
Under et sittebad sitter pasienten i en balje slik at kun underkroppen er i vannet. Vanntemperaturen og eventuelle badetilsetninger avhenger av plagene som skal behandles. Fokus er på sykdommer i kjønns- og analområdet og huden rundt. Her kan sittebad støtte andre behandlingstiltak.
Be legen din om å avklare symptomene dine før du bruker et sittebad. Han eller hun kan fastslå årsaken og vurdere om et sittebad er egnet for behandling.
Når bør du bruke sittebad?
Avhengig av vanntemperaturen er et sitzbad egnet for behandling av ulike plager.
Varmt sittebad
Et varmt sittebad kan øke blodsirkulasjonen og slappe av musklene på grunn av vanntemperaturen alene. Avhengig av badetilsetningen kan andre effekter tilsettes, for eksempel en anti-inflammatorisk eller hud- og slimhinnepleieeffekt. Det varme sittebadet er generelt egnet for
- hemoroider
- Rifter i huden/slimhinnen i anus (analfissurer)
- Kløe i kjønns- eller analområdet
- Cystitt, spesielt hvis det forårsaker urinretensjon og smerte
- Psoriasis
- Bleieeksem og bleieutslett
Temperaturøkende sittebad
Det temperaturøkende sitzbadet er nyttig for
- anal sprekker
- forstoppelse
- Tilbakevendende betennelse i blæren eller prostata
- Irritabel blære (overaktiv blære med hyppig vannlatingstrang)
- Nyre- og tarmkolikk og nyrestein
- Smerter i halebenet og muskelspenninger
- Menstruasjonssmerter (inkludert for tunge eller manglende menstruasjoner)
Kalde sittebad er relativt ubehagelige og brukes sjelden i dag.
Hva gjør du med et sittebad?
I et sittebad er det kun den nedre delen av magen og bunnen av lårene som er dekket med vann. Spesielle sittebadekar (f.eks. som innsats for toalettet) gjør denne stillingen lettere. De er tilgjengelige fra spesialiserte sanitærforhandlere.
I prinsippet er imidlertid et sittebad også mulig i et vanlig badekar: len ryggen mot kanten av badekaret og legg bena opp, for eksempel på en dusjkrakk. For små barn er servanten eller en stor bolle egnet for et sittebad.
Kroppen utenfor vannet bør holdes varm under sittebadet (f.eks. med badelaken, teppe, sokker). Følgende anbefalinger gjelder med hensyn til vanntemperatur og badvarighet:
- Med det temperaturøkende sitz-badet tilsettes stadig mer varmt vann under påføringen slik at temperaturen sakte stiger fra 36 °C til 40 °C. Også her varer badet i ti til 15 minutter.
- En vanntemperatur på rundt 18 °C velges for kalde sittebad. Påføringsvarigheten er betydelig kortere enn med varme sittebad.
Umiddelbart etter et varmt eller temperaturøkende sittebad kan du kjøle deg ned en kort stund med kaldt vann.
Tilsetningsstoffer til sittebadet
Kamille, eikebark og andre medisinske planter er mulige badetilsetningsstoffer. Det er imidlertid andre tilsetningsstoffer som kan brukes, for eksempel det såkalte kaliumpermanganat-sittbadet. Det avgjørende er hvilke klager som skal behandles. Eksempler:
- Kamilleblomster: anti-inflammatorisk, antibakteriell og fremmer sårheling. Nyttig for ulike inflammatoriske hudforandringer, for eksempel i det ytre kjønnsområdet hos kvinner (vulvitt).
- Eikebarkekstrakt: Tanninene den inneholder har en snerpende effekt på vevet. Nyttig ved mild betennelse i huden samt svie, væsker og kløe, for eksempel ved hemoroider.
- Hamamelis (blader eller bark): snerpende, betennelsesdempende og smertestillende, f.eks. mot hemoroider.
- Kaliumpermanganat: desinfiserende og kløestillende. Ofte foreskrevet for bleie dermatitt
Eksempel: Sitzbad for bleieeksem
Et sittebad for barn med bleie dermatitt (betennelse i huden rundt bleien) kan tilberedes som følger:
- med eikebarkekstrakt: Hell en liter kokende vann over 25 til 50 gram, la trekke i et kvarter og tilsett deretter brygget i badevannet.
- med stemorsblomst: Ha to til tre spiseskjeer i en liter kokende vann og tilsett deretter i badevannet.
- med kamille: Bratt 25 gram kamilleblomster i en liter varmt vann og tilsett i badevannet (eventuelt sammen med 10 til 20 ml kamilletinktur).
Hva er risikoen ved et sittebad?
Avhengig av konstitusjonen din, belaster sitz-bad sirkulasjonen din. Ved eksisterende hjerte- og karsykdommer kan selv små endringer i hjertefrekvens og blodtrykk være farlig. Å heve bena under et sittebad kan også ha en negativ effekt på det kardiovaskulære systemet. Hvis du har hjerte- og karsykdommer (som hjertesvikt), bør du derfor konsultere legen din før du bruker sittebadet. Han eller hun kan sterkt anbefale deg å ikke bruke sittebadet.
Har du hemoroider skal ikke badevannet være for varmt!
Feil valgte temperaturer – dvs. vanntemperaturer som er for varme eller for kalde – kan forårsake hudirritasjon.
Badetilsetningsstoffer kan irritere huden og utløse allergiske reaksjoner.
Etter et sittebad bør du tørke deg helt og kun forsiktig duppe syke eller skadde hudområder. Spesielt hudfolder bør være tørre.
La kroppen hvile tilstrekkelig etter et sittebad – legg deg ned i en time om nødvendig.
Hjemmemedisin har sine grenser. Hvis symptomene vedvarer over lengre tid og ikke blir bedre eller til og med blir verre, bør du alltid oppsøke lege.
