For å forhindre spenning hodepine, må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer.
Atferdsmessige risikofaktorer
- Kosthold
- Mangel på mikronæringsstoffer (vitale stoffer) - se Forebygging med mikronæringsstoffer.
- Psykososial situasjon
- Angst
- konflikt
- Stress
- Muskelspenninger; inkludert daglig forbruk av tyggegummi (1-6 / dø).
- Oromandibulær dysfunksjon, som hovedsakelig manifesteres av bruksisme (tannsliping).
- Feilstilling av kroppen
- Forstyrrelser i oppfatningen av smerte i hjernen
Medisinering
- Smertestillende midler (smertestillende)
- Hormoner
- INGEN givere (narkotika den utgivelsen nitrogenoksid i en ikke-enzymatisk eller enzymatisk reaksjon i vaskulær glatt muskulatur).
- Fosfodiesterasehemmere (PDE-hemmere; narkotika som hemmer enzymer fra fosfodiesterasegruppen).
- Andre medisiner: for mer informasjon, se "Bivirkninger av medikamenter" under "Hodepine på grunn av medisiner. ”
