Spirulina tilhører cyanobakteriene, som også er kjent som blågrønne alger. Ifølge de eldste fossile funnene til dags dato kan eksistensen av cyanobakterier bevises så tidlig som for 3.5 milliarder år siden. Antagelig var de altså også allerede involvert i syreberikelsen av uratmosfæren og har derved påvirket den nåværende sammensetningen av jordens atmosfære.
Muterbare spirulinaalger
Spirulina-alger er altså ikke bare veldig gamle, de kan også endre utseendet: Avhengig av næringsinnholdet og PH i Vann, den får forskjellige former. Derfor er det også uklart om de 35 differensierte artene, blant hvilke Spirulina platensis er den mest kjente, ikke alle tilhører samme art.
Spirulina-alger er hjemmehørende i sterkt alkaliske saltvann. Å være hjemme i subtropisk til tropisk farvann, er Spirulina mest vanlig i Australia, Mellom-Amerika, Sørøst-Asia og Afrika.
Spirulina: mirakelalger eller naturlig placebo?
Spirulina - i likhet med ferskvannsalgen Chlorella - tilbys i form av pulver, tabletter or kapsler som mat supplere in Helse matbutikker og økologiske butikker. I Mexico og deler av Afrika har spirulina-alger blitt brukt til forbruk i århundrer. I vårt land fikk spirulina først interesse tidlig på 1980-tallet, da spirulina-piller ble spioneringen som en ny, naturlig mirakelkur mot vekttap. Imidlertid har kliniske studier ennå ikke klart å bevise at det er mulig å gå ned i vekt med spirulina.
Tilsvarende andre sykdommer og plager som spirulina-alger sies å ha stor effekt med praktisk talt ingen bivirkninger. For eksempel sies det at spirulina har en positiv effekt på allergier, kreft forebygging og styrking av immunsystem - eksperter er imidlertid forsiktige i sin vurdering, da det i mange henseender er behov for ytterligere forskning for å fullt ut forstå effekten og bivirkningene av spirulina.
Spirulina: effekt
Faktum er at spirulina-alger har en enorm høy mengde protein. Også, Spirulina kapsler og Spirulina tabletter blir vanligvis annonsert som vitamin givere, kalsium givere, jern givere og magnesium givere, ettersom de er rike på disse ingrediensene.
Imidlertid er det ofte skjult at Spirulina-alger har en relativt høy vitamin B 12-verdi, men bare 20 prosent av den kan brukes av menneskekroppen. En mat supplere med Spirulina tabletter fører i denne forbindelse derfor neppe til ønsket positiv effekt. Undersøkelsen av bivirkninger med Spirulina holder seg like vag som effekten.
Spirulina: bivirkninger
Selv om det er stemmer som sier at bivirkninger faktisk ikke forekommer i det hele tatt, siden Spirulina-alger allerede er konsumert og testet i århundrer. Andre kilder angir imidlertid mulige allergiske reaksjoner.
Det er sikkert at spirulina tabletter, spirulina kapsler og spirulina pulver er delvis beriket av kjemiske selskaper med ingredienser som biokomplekser, som er syntetisk produsert. Hvis det er en inkompatibilitet med de naturlige kompleksene, kan alvorlige bivirkninger være resultatet. Med alle tabletter, kapsler og pulver variasjoner, bør man derfor alltid være oppmerksom på ingrediensene.
Naturlig avgiftning med spirulina
I tillegg til den generelt annonserte effekten av Spirulina, tjener alger ros i andre henseender: på grunn av ingrediensene blir alger ofte brukt som en naturlig avgiftningsmiddel. Alternative utøvere og også tannleger administrerer derfor Spirulina kapsler i dag, for eksempel i amalgamsanering. Dette er fordi spirulina absorberer tungmetaller og er spesielt god til å absorbere kvikksølv - et faktum som derimot kan igjen føre til uønskede bivirkninger, fordi hvis kroppen av Vann hvorfra den ble høstet inneholder høye nivåer av kvikksølv, føre or kadmium, kan forbruket forårsake fysisk stresset.
Spirulina-alger kan også ha en dempende effekt på bivirkningene forbundet med kroppen avgiftning. I dette tilfellet anbefales vanligvis en kombinasjon av alger chlorella og spirulina.
