Symptomer på ryggvirvelblokkering
Typiske symptomer som oppstår når en eller flere ryggvirvellegemer er blokkert og som er en indikasjon på at ryggvirvlene er forskjøvet, er bevegelsesrelatert rygg smerte. Det skal bemerkes at når en ryggvirvel er blokkert, blir leddbevegelsen i ryggraden aldri helt begrenset. Dette betyr at ryggsøyleområdet kan fortsette å bevege seg i minst én retning selv om det er blokkert.
Også merkbar er muskelspenninger i blokkeringsområdet. I mange tilfeller fortsetter blokkeringer uten symptomer og frigjøres spontant av ryggbevegelser i hverdagen. Når det gjelder symptomatiske sykdomsforløp, er det spesielt viktig å utelukke visse sykdommer som krever fundamentalt forskjellige terapeutiske prosedyrer. Spesielt symptomer på en herniert plate eller den såkalte isjias snakk mot tilstedeværelsen av en blokkering av individuelle virvellegemer.
Karakteristisk for en vertebral blokkering er å trekke smerter i ryggen, som oppstår avhengig av bevegelse. Og dermed, smerte oppstår vanligvis når ryggraden beveger seg i en bestemt retning, mens bevegelser i andre retninger ofte er mulige uten problemer. Siden smerte kan også forekomme i sammenheng med mange andre sykdommer, bør en behandlingslege stille en omfattende diagnose.
Spesielt i tilfeller av alvorlig smerte er det viktig å ekskludere alvorlige kliniske bilder for deretter å fortsette med riktig behandling. Ofte oppstår blokkeringer i øvre del av ryggen mellom skulderbladene. De skulderblad seg selv, derimot, er sjelden årsaken til smerten ved blokkeringen.
Siden muskelspenning vanligvis oppstår i sammenheng med ryggvirvel blokkering, kan det fremdeles oppstå symptomer som påvirker skulderblad. Hvis musklene blir spent opp som et resultat av blokkering, bevegelser av skulderblad kan derfor være smertefullt. Årsaken i disse tilfellene er ofte en blokkering av en eller flere ryggvirvellegemer i området thorax ryggraden.
For å frigjøre muskelspenninger og forberede deg på justeringen, hjelper det å massasje de hals muskler. En forbedring av smertene ved stretching i alle bevegelsesgrader av hals kan allerede gi lettelse. Dette betyr å bøye hode forover og bakover, vri den mot høyre og venstre og vipp den mot høyre og venstre.
For å synke inn, kan man for eksempel plassere håndflaten på høyre kinn - håndkulen skal plasseres under underkjeve. Trykk deretter på ballen på høyre hånd hode til venstre til skjøter av ryggraden gir den typiske knitrende lyden. Venstre hånd skal også brukes på den andre siden.
Alternativt kan hånden knyttes til en knyttneve og trykk kan påføres underkjeve med knyttneven. En annen mulighet er å sitte ved et skrivebord og plassere høyre albue på bordet og holde haken med høyre håndflate. Ta tak i venstre arm hode og plasser venstre hånd bak høyre øre.
I denne stillingen roteres hodet med klokken. Å stå eller jobbe lenge foran skjermen forårsaker ofte smerter i thorax ryggraden og øvre del av ryggen. Før en forvridning anbefales det å strekke ryggmuskulaturen for å korrigere holdning og strekke leddbånd i ryggmuskulaturen.
I noen tilfeller er problemet løst av stretching seg selv. En øvelse er enklest å gjøre på en stol, så det anbefales for jobb eller skole. For å gjøre dette skyver du med bunnen opp til stolens forkant, men den øvre ryggen berører den øvre kanten av stolen.
Med håndflatene på pannen, pust sakte ut, slik at hodet og skuldrene synker bak stolstolen til du kan sette den på plass. Et alternativ i stående stilling krever at du krysser hendene bak ryggen på ryggraden med hendene som peker mot deg selv. Deretter beveger du hendene noen centimeter opp langs ryggraden og lener øvre del av ryggen bakover til du kjenner forvridningen.
Alle artiklene i denne serien:
