Begrepet "massasje" kommer fra arabisk og betyr fritt oversatt som: "å ta på" eller "å føle".
Introduksjon
Begrepet massasje refererer til en prosess der huden, bindevev og muskler påvirkes mekanisk. Denne mekaniske påvirkningen oppnås gjennom forskjellige manuelle stretching, trekke- og trykkstimuli. Som regel tjener en massasje til å slappe av overanstrengte kroppsregioner og dermed forebygge og/eller behandle ortopediske problemer.
Imidlertid kan en massasje også brukes bare for å slappe av psyken og redusere stress. Massasjer ble allerede utført for tusenvis av år siden, og av denne grunn er de sannsynligvis en av de eldste helbredelsesmetodene i verden. De første registreringene av massasjelignende behandlingsmetoder dateres tilbake til 2600 f.Kr.
Selve den medisinske massasjen har trolig sitt opphav i Øst-Afrika. Men også fra Asia er det tidlige opptegnelser om utførelsen. I mellomtiden, helt uavhengige prosedyrer og metoder for denne typen kropp avslapping eksistere. De teoretiske prinsippene for de ulike massasjeformene skiller seg til dels veldig fra hverandre. Årsaken til dette er at de enkelte skjemaene er basert på ulike behandlingsteorier.
Generell effekt av en massasje
Selv om den enkelte massasjepraksis noen ganger skiller seg veldig fra hverandre, har alle former en lignende innflytelse på menneskekroppen. Hovedeffekten av en massasje er en lokal (lokal) økning i blod sirkulasjon av huden, bindevev og muskler. I tillegg formidler den avslappende effekten av en massasje en reduksjon i blod trykk og puls.
Det er nettopp disse påvirkningene som beviser den beroligende effekten av en massasje. Det er nettopp denne effekten som har en langsiktig positiv innflytelse på pasientens psyke og velvære. Ved hjelp av vanlige massasjeteknikker kan anstrengte og overbelastede muskler effektivt slappes av og kroppen drives til regenerering.
Adhesjoner og arr i området av muskelstrukturer og bindevev kan effektivt løsnes hvis det utføres riktig. Videre, ifølge noen studier, kan en positiv effekt på sårheling bevises når en massasje utføres regelmessig. I tillegg, spesielt i kroniske smerte pasienter, kan det observeres en smertelindrende effekt mediert av massasje.
I mange tilfeller er dosen av smertestillende (analgetika) tatt kan til og med reduseres på lang sikt på denne måten. Selv om massasjen kun påføres overfladisk på hud, bindevev og muskler, kan nerveforbindelsene (såkalte refleksbuer) også ha effekt på Indre organer. På denne måten, når en massasje utføres regelmessig, blir ikke bare huden og bindevevet avslappet, men også en positiv innvirkning på hele nervesystemet er anstrengt. Effekter av massasjen på et øyeblikk
- Avslapping av muskulaturen
- Avslapping av hud og bindevev
- Oppløsning av adhesjoner og arr
- Senk blodtrykk og hjertefrekvens
- Positiv påvirkning på det autonome nervesystemet
- Stimulering av cellematerialendring
- Smertelindring
- Stressreduksjon
- Avslapping av psyken
