Varigheten av et hestekyss
Hvor lenge helbredelsesfasen av kontusjonen varer, avhenger av skadens omfang. Jo mer uttalt hest kyss var, jo lenger tid tar den fullstendige helbredelsen. I tillegg avhenger helbredelsestiden av hvor nøye idrettspausene og helbredende støttetiltak utføres.
Det er helt naturlig at fargen på blåmerke endres i løpet av få dager: Dette er relatert til sammenbrudd av det røde blod substans, hemoglobin. Hvis regenerering er rask uten ytterligere stress og regelmessig oppfølging blir gitt, hest kyss skal gro i løpet av to til tre uker. Synlig blåmerker kan ha forsvunnet for tidlig til tross for fortsatt smerte. Selv da bør en pause fra sport observeres.
Lokalisering av hestekysset
De lår blir ofte påvirket av en hest kyss, da det ofte påvirkes av skader forårsaket av spark eller støt under kontaktsport. De lår muskulaturen er stor og lateralt forsterket av en sene plate som strekker den og dermed gjør den mindre fleksibel for voldsomme støt. Denne høye følsomheten resulterer ofte i blåmerker i store områder som kan spre seg over hele siden.
En skade på lårene er veldig smertefull, spesielt når du beveger hoften, da dette forårsaker ekstra spenning i seneplaten, tractus iliotibialis. Etter en skade, bør man avstå fra sportsaktiviteter; i begynnelsen til og med rennende kan være smertefullt. Hvis du bruker stump kraft på leggen, kan det også oppstå blåmerker med blåmerker.
Dette er et typisk skade i fotball. Det er hevelse i det berørte området og kalven smerte. Spesielt stretching av kalven er smertefull.
Også her er trinnene i PECH-regel skal følges: Sport pause, første kjøling, kompresjon og høyde på lemmen. Hvis nødvendig, smerte-avlastende medisiner kan tas, mindre anbefalt er sterkt blod-tynning smertestillende slik som ASS. Voldelige spark, støt eller fall kan også føre til at en hest kysser skjøter.
En av de vanligste skadene er et kne blåmerke. Blood fartøy og lymfekanaler blir klemt og revet fra hverandre; væske lekker ut. Dette leder til knehevelse; muligens dannes en leddutstråling i kneet, noe som kan forårsake alvorlig smerte når man mobiliseres.
Skjøten skal ikke lastes; selv å gå kan føre til alvorlige smerter. Som med alle blåmerker blir pasienten først avkjølt, a kompresjonsbandasje blir brukt og bein er forhøyet. Dette reduserer blodstrømmen i leddet og mindre blod og lymfe væske rømmer fra de skadde fartøy inn i det omkringliggende vevet.
Siden kneledd skader er veldig smertefulle, smertestillende kan tas etter behov. Det er en rekke andre skader som kan føre til knesmerter, for eksempel ligamentskade i kneledd. Legen kan stille diagnosen ved å ta en forsiktig anamnese. Det er spesielt viktig å beskrive i detalj situasjonen som utløste skaden, dvs. kraften som ble påført utenfra eller bevegelsen som førte til smertene.
