Behandling av hestekyss
Som vanlig med blåmerker, den såkalte PECH-regel bør følges når du kysser en hest. Atletisk aktivitet bør avbrytes umiddelbart (pause) og lemmen skal immobiliseres. Lokal is kan brukes til kjøling.
Dette reduserer blod sirkulasjon og mindre blod siver inn i vevet, blir spredning av hevelse og blåmerker redusert. En stram kompresjonsbandasje støtter denne prosessen. En avkjølende, betennelsesdempende salve kan påføres på forhånd.
Og så bein må heves, dette reduserer også blod sirkulasjon og den resulterende hevelsen. Sportspausen bør observeres til blåmerke har grodd. Hvis nødvendig, smertestillende kan tas for i tillegg å redusere betennelsen.
Disse inkluderer ibuprofen or diklofenak, som også kan brukes som en salve. Smertestillende som har en sterk blod-tynnende effekt skal ikke tas. Tape bandasjer anbefales for en rekke sportsskader, inkludert blåmerker og hestekyss.
Kinesiologiske bånd er selvklebende, elastiske bånd som påføres huden ved hjelp av spesielle tapeteknikker. De skal akselerere helbredelsen av skaden, men det er ingen studier om deres effektivitet så langt. Mange leger, sportsterapeuter og fysioterapeuter bruker dem i sin daglige praksis, spesielt til profylakse og terapi av sportsskader eller bevegelse smerte.
Påføring av bånd krever en spesiell teknikk. En selvpåføring er også mulig i henhold til instruksjonene. EN tape bandasje for hestekyss ser slik ut: Et kors sitter fast over smerte midt, er endene forsiktig spredt.
Med to bånd til er det stjerneformede mønsteret ferdig. Alle bånd krysser over smerte senter. I den akutte fasen, massasje av det berørte området anbefales ikke.massasje og press under en frisk hest kyss øker blodsirkulasjonen i vevet og hevelse og blåmerker får mye større proporsjoner.
Derfor a massasje bør unngås først. Området er også veldig følsomt for smerter i løpet av kysset; blåmerker fører imidlertid ofte til spenning og herding av muskelen. Disse kan løsnes ved forsiktig stryking og massering. Behandlingslegen eller fysioterapeuten kan bedømme når en massasje er tilrådelig i helbredelsesfasen.
